Souvent, les gens blâment les aliments, en particulier les aliments tels que le chocolat, pour le développement de l’acné. En vérité, cependant, le chocolat et d’autres aliments ne sont pas responsables des poussées d’acné. Au lieu de cela, une personne développe généralement de l’acné à cause de bactéries et d’une production excessive de sébum dans sa peau – les cellules mortes de la peau peuvent également contribuer au problème. Il n’y a pas de lien réel entre le chocolat et l’acné, bien que la friandise puisse jouer un rôle dans d’autres problèmes. Par exemple, une personne peut avoir plus de raisons de s’inquiéter des caries et de la prise de poids lorsqu’elle consomme beaucoup de chocolat.
Le chocolat est l’un des aliments les plus couramment accusés d’être à l’origine de l’acné. La raison de cette mauvaise réputation peut être le fait que c’est un régal plutôt qu’un aliment nécessaire. En tant que tel, les gens pourraient conclure que c’est la source du problème chez la personne qui lutte contre l’acné. Ils peuvent aussi imaginer que le sucre dans le chocolat est en cause. C’est une idée fausse, cependant, car des études scientifiques montrent que le chocolat et l’acné ne sont pas liés.
Les vraies causes de l’acné comprennent généralement la production excessive de sébum dans la peau, la croissance des bactéries et les cellules mortes de la peau. Souvent, les gens pensent que les aliments comme le chocolat causent la peau grasse, mais ce n’est pas le cas. Au lieu de cela, la peau grasse d’un individu est plus susceptible de s’avérer héréditaire. De même, certaines personnes sont plus sujettes aux peaux grasses et à l’acné pour des raisons hormonales. En tant que tel, une personne peut avoir la peau grasse de ses parents ou lors d’une poussée d’hormones, mais elle n’est pas à risque car elle mange du chocolat.
Dans de nombreux cas, les discussions sur le chocolat et l’acné sont centrées sur les adolescents. Souvent, les adolescents ne mangent pas aussi sainement que leurs proches le souhaiteraient. Ensuite, lorsque leurs proches les voient manger des aliments tels que des barres de chocolat et des croustilles, ils supposent souvent que la surcharge de malbouffe est la cause de l’acné.
Bien qu’il n’y ait aucun lien entre la consommation de chocolat et l’acné, il existe de très bonnes raisons pour lesquelles une personne peut faire mieux de le consommer avec modération plutôt qu’avec excès. Premièrement, les bonbons au chocolat contiennent généralement beaucoup de sucre, et certains contiennent également beaucoup de matières grasses. En général, trop de sucre et de graisse est mauvais pour la santé globale d’une personne. De même, si une personne mange beaucoup de chocolat et de friandises similaires, elle peut ne pas faire autant d’efforts pour manger suffisamment de fruits et de légumes qui aident à promouvoir une peau saine.