La chaise de bureau avec ballon d’exercice est devenue populaire comme chaise de bureau ergonomique ou alternative à la chaise de bureau pour sa capacité à améliorer la posture, à réduire le stress de la moelle épinière et à fournir un entraînement musculaire de base. Les consommateurs doivent rechercher un ballon d’exercice léger, stable, bien fabriqué à partir d’un matériau anti-éclatement et développé par une entreprise réputée. Les clients doivent également choisir une chaise de bureau avec ballon d’exercice qui correspond à leur taille et à leur poids et qui favorise la santé globale de leur dos et de leur colonne vertébrale. De nombreuses entreprises fabriquent également des bases de ballon d’exercice et des chaises avec des balles d’exercice comme siège pour offrir la stabilité et la flexibilité que certains clients attendent d’une chaise.
Lorsqu’il est assis sur un ballon de stabilité, les jambes de l’utilisateur doivent être légèrement inclinées vers le bas ou à un angle supérieur à 90 degrés. Recherchez une balle qui gonfle à au moins 4 pouces (10 cm) de plus que la hauteur de votre chaise existante afin que, même lorsque la balle s’enfonce sous votre poids, vous serez toujours à une hauteur confortable. Les clients doivent également tenir compte de la longueur de leurs jambes et de la hauteur de leur bureau lorsqu’ils souhaitent utiliser un ballon d’exercice comme chaise.
Les acheteurs doivent acheter une balle d’une taille plus grande que la taille recommandée pour une utilisation comme outil d’entraînement afin que leurs jambes soient légèrement plus hautes que l’angle de 90 ° recommandé pour les exercices de balle. Une balle de 65 cm conviendra généralement à la plupart des personnes mesurant environ 5 m (7 pieds 1.7 pouces) et de poids moyen. Les clients qui mesurent moins de 5 pieds 3 pouces (environ 1.6 m) auront généralement besoin d’un ballon d’exercice de 55 cm ou 45 cm. Si vous mesurez plus de 6 pieds 3 pouces (environ 1.9 m), une balle de 75 cm ou 85 cm devrait permettre à votre corps d’être dans la bonne position. Les clients peuvent apporter de petits ajustements à la fermeté et à la hauteur du ballon en gonflant ou en dégonflant le ballon jusqu’à ce qu’ils trouvent le bon ajustement.
Si vous souhaitez utiliser un ballon d’exercice comme chaise de bureau ergonomique, vous pouvez acheter une base de balle ou une chaise qui a été fabriquée avec un ballon d’exercice comme siège pour avoir un contrôle complet sur la hauteur, la position et l’inclinaison de la chaise. Vous aurez également l’avantage supplémentaire d’une fonction pivotante et de roues de verrouillage. Les acheteurs doivent s’assurer que la chaise de bureau avec ballon d’exercice est facilement ajustée pour s’adapter à leur type de corps individuel et qu’ils peuvent toujours bénéficier de la posture, de l’entraînement de base et des avantages d’équilibre d’un ballon d’exercice.
L’utilisation d’une chaise de bureau avec ballon d’exercice force votre corps à s’aligner dans la posture naturelle du corps, tandis que les chaises de bureau traditionnelles créent une posture rigide pour vous. Vous êtes constamment en équilibre et réajustez votre position, de sorte que la chaise de bureau avec ballon d’exercice vous aide à renforcer vos muscles abdominaux, du dos et des jambes, qui sont stimulés par les minuscules mouvements de réajustement pour l’équilibre. Ces petits ajustements améliorent votre santé globale en gardant votre corps actif et votre sang en circulation tout au long de la journée.