Les causes d’un système immunitaire affaibli sont nombreuses et comprennent une accumulation de toxines, de déchets, des carences nutritionnelles, la déshydratation, le manque d’exercice et l’utilisation de substances chimiques telles que les drogues et l’alcool. Des facteurs internes tels que le stress émotionnel chronique, la dépression ou le manque de sommeil peuvent également inhiber le fonctionnement du système immunitaire. Un système immunitaire affaibli est souvent le résultat d’un mode de vie malsain.
Le système immunitaire est un réseau de cellules et d’organes qui se sont spécialisés pour défendre le corps contre les agressions. Un système immunitaire sain est capable de combattre les infections causées par les bactéries, les champignons, les virus et les parasites en raison de sa capacité à faire la distinction entre les cellules familières et étrangères. Si une substance étrangère, ou un antigène, menace un corps sain, le système immunitaire est capable de reconnaître la menace et de la contrer en produisant des molécules et des cellules défensives. Un système immunitaire faible, cependant, n’a pas la force de repousser les envahisseurs et le corps est vulnérable aux maladies qui vont des allergies au cancer.
Les toxines sont normalement produites dans le corps et éliminées par les reins, l’estomac, le foie, l’intestin grêle et la peau. Lorsque trop de toxines sont introduites dans le corps, généralement par ingestion ou respiration, les canaux d’élimination sont incapables de faire face ou ils peuvent être devenus trop lents ou lents pour faire face. Lorsque les toxines s’accumulent, le système immunitaire est supprimé et le corps devient acide, créant ainsi un environnement vulnérable aux maladies.
Le manque de nutrition est un facteur majeur dans la création d’un système immunitaire faible car le corps ne peut pas produire tous les nutriments dont il a besoin pour une santé optimale et compte sur l’apport de nourriture pour fournir la nutrition qui lui manque. Si une alimentation saine n’est pas suivie, le système immunitaire n’a pas tous les outils dont il a besoin pour maintenir une défense solide. De même, une consommation excessive de tabac et d’alcool prive le corps de nutriments stimulant le système immunitaire en produisant une carence nutritionnelle. Trop d’alcool supprime également la capacité des globules blancs à se multiplier et à inhiber leurs propriétés de destruction des germes.
L’eau est essentielle au fonctionnement optimal du système immunitaire et la déshydratation nuit à l’élimination des déchets de l’organisme. Sans eau, le corps devient fatigué et moins capable de lutter contre la maladie. L’exercice est également essentiel dans l’action nettoyante du corps car une augmentation du flux sanguin associée à l’activité entraîne une meilleure circulation des anticorps et des globules blancs nécessaires à la défense contre les germes et les virus. Trop d’exercice peut être aussi dommageable que trop peu, cependant. L’obésité affecte également négativement la multiplication des globules blancs et la production d’anticorps.