On pense que les doshas dans l’ayurveda sont les trois types d’énergie qui travaillent ensemble pour contribuer à un fonctionnement physique et mental sain. Les trois doshas de l’Ayurveda sont généralement appelés vata, pitta et kapha, et ils peuvent être associés à un ou plusieurs éléments naturels. Un, deux ou les trois doshas peuvent dominer la constitution physique d’une personne dans une égale mesure. On pense que la plupart des gens n’ont qu’un seul dosha dominant, mais il est possible d’avoir deux ou même trois doshas dominants.
On pense que les doshas de l’ayurveda ont un effet significatif sur la constitution physique. Le dosha dominant d’une personne peut influencer chaque élément de sa constitution, du type de corps aux préférences pour le temps froid ou chaud, en passant par les problèmes de santé les plus probables. Les praticiens de la médecine ayurvédique recommandent souvent des considérations diététiques et de style de vie particulières pour aider à équilibrer les énergies dosha dans le corps et optimiser la santé.
Les personnes ayant une énergie vata dominante sont souvent très légères et peuvent avoir les cheveux, la peau et les ongles secs. Ils peuvent avoir besoin de plus que la quantité moyenne recommandée de sommeil quotidien. Ils peuvent être agités et anxieux, et s’ennuyer facilement. Bien que créatifs et intelligents, ils peuvent avoir du mal à se concentrer.
Les praticiens de la médecine ayurvédique pensent que le dosha dominant du patient détermine les problèmes de santé qu’il est le plus susceptible de développer. Les praticiens ayurvédiques associent généralement l’énergie vata à l’air, élément naturel. Les personnes ayant une énergie vata dominante sont donc considérées comme plus vulnérables aux affections pulmonaires et aux troubles anxieux.
Les personnes ayant une énergie pitta dominante sont généralement de constitution physique moyenne. Ils sont généralement intelligents et ont peu de problèmes de concentration. On pense qu’ils ont un bon appétit et une bonne digestion. On dit que l’énergie pitta dominante rend le temps frais et vulnérable aux coups de soleil et aux maladies liées à la chaleur. On dit que l’énergie pitta dominante contribue à un tempérament volatil.
Les praticiens ayurvédiques associent généralement l’énergie pitta aux éléments naturels eau et feu. On pense que les personnes ayant une énergie pitta dominante sont plus vulnérables aux maladies du foie, à la fièvre et aux affections inflammatoires.
On pense que les personnes ayant une énergie kapha dominante sont fortes, grandes et exceptionnellement en bonne santé. On pense qu’ils sont calmes et compréhensifs dans le tempérament. Les praticiens ayurvédiques croient que l’énergie kapha est associée aux éléments naturels terre et eau. L’énergie kapha dominante peut donc augmenter le risque de rhume, de grippe et de troubles de la rétention d’eau. Le gain de poids et les conditions associées à l’obésité peuvent également être plus probables dans ces types.
Les praticiens pensent que déterminer le ou les doshas dominants d’un patient en Ayurveda est essentiel au processus de diagnostic. Les praticiens ayurvédiques croient généralement que les problèmes de santé surviennent avec des déséquilibres anormaux dans les énergies naturelles du dosha du patient. Le rééquilibrage de ces énergies est considéré comme la clé de la gestion et du traitement de la maladie.