Le lien entre l’anxiété et les problèmes d’attention est plus fréquent que les psychologues et les chercheurs ne le pensaient auparavant. En fait, les chercheurs ont déterminé que les personnes diagnostiquées avec un trouble anxieux sont susceptibles d’être également diagnostiquées avec un trouble de l’attention correspondant, tel que le trouble déficitaire de l’attention (TDA) ou le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH). Même ceux qui ne sont pas diagnostiqués avec un trouble ou un autre peuvent constater que l’anxiété et l’attention sont négativement corrélées, et que les problèmes dans un domaine de la vie causeront des problèmes dans un autre. Cela peut rendre certaines activités beaucoup plus difficiles, notamment au travail ou à l’école.
Le fait que de nombreuses personnes diagnostiquées avec des troubles anxieux puissent également être diagnostiquées avec des troubles de l’attention, ou vice versa, a conduit les psychologues et les psychiatres à reconsidérer la façon dont ils traitent ces conditions. L’un des moyens les plus courants de traiter les troubles de l’attention, par exemple, est l’utilisation de stimulants. Cependant, le lien entre l’anxiété et les troubles de l’attention signifie que le traitement stimulant traditionnel peut en fait aggraver l’anxiété de l’individu, et donc aggraver les deux conditions. Cela rend le traitement de ces conditions combinées beaucoup plus compliqué dans l’ensemble.
Parfois, les troubles de l’attention sont étroitement liés aux troubles d’anxiété sociale, mais ce n’est pas toujours le cas. D’autres types de troubles anxieux peuvent également être corrélés à un manque d’attention, notamment un trouble panique qui provoque des attaques de panique, un trouble de stress post-traumatique ou un trouble obsessionnel compulsif. Il est important pour une personne vivant ce problème de parler avec un psychologue afin de discuter des symptômes et de déterminer s’il existe effectivement un lien entre ses problèmes d’anxiété et d’attention. Un psychologue peut également être en mesure de fournir des stratégies pour faire face à ces problèmes, parfois sans l’utilisation de médicaments.
Bien sûr, parfois, l’anxiété et l’attention vont de pair même sans la présence d’aucune sorte de trouble psychologique, car l’un peut engendrer l’autre. Une personne encline à devenir stressée et anxieuse dans sa vie de tous les jours peut avoir des problèmes de concentration et de concentration, par exemple. Ou, une personne qui est facilement distraite ou qui a du mal à accomplir des tâches peut constater que cela provoque de l’anxiété. Pratiquer certaines stratégies pour surmonter les sentiments d’anxiété, ainsi que des techniques pour se concentrer plus intensément sur la tâche à accomplir, peut parfois aider à atténuer ces problèmes et à les empêcher de s’aggraver.