Le diabète survient lorsque le corps ne produit pas suffisamment d’insuline ou n’utilise pas correctement l’insuline. Notre corps utilise l’insuline pour convertir les glucides en énergie. Environ 13 millions d’Américains ont reçu un diagnostic de diabète, bien que la cause soit encore inconnue. De nombreux médecins pensent que le manque d’exercice et l’excès de poids sont des facteurs importants.
Beaucoup de gens ne savent pas qu’ils sont à risque de diabète. Si une personne a moins de 65 ans et fait peu ou pas d’exercice, ou plus de 65 ans, elle peut être candidate au diabète. Si une personne est en surpoids, a des antécédents familiaux de diabète ou est hispanique, afro-américaine, américaine d’origine asiatique, amérindienne ou insulaire du Pacifique, elle peut être candidate au diabète. Une femme qui a donné naissance à un bébé pesant plus de neuf livres peut également avoir un risque plus élevé de diabète.
Les symptômes du diabète comprennent une soif et une faim extrêmes, une perte de poids, de la fatigue, des mictions fréquentes, une irritabilité générale et une vision floue. La plupart des gens ressentent chacun de ces symptômes de temps en temps, ils sont donc facilement ignorés. Si vous ou un être cher ressentez régulièrement certains ou tous ces symptômes, consultez votre médecin au sujet des tests de dépistage du diabète.
Le pré-diabète est une condition lorsque les niveaux de sucre dans le sang sont élevés, mais n’ont pas atteint des niveaux dangereux. Avoir un pré-diabète ne signifie pas qu’une personne finira par souffrir de diabète. La progression vers le diabète peut être évitée en perdant du poids, en suivant un régime alimentaire, en faisant de l’exercice, en évitant le tabac et en abaissant la tension artérielle et le taux de cholestérol.
Pour tester le diabète ou le prédiabète, un médecin effectuera un test de glycémie à jeun ou un test de tolérance au glucose par voie orale pour déterminer la glycémie. Après un jeûne, si le taux de sucre dans le sang est supérieur à 100, une personne peut être pré-diabétique. Si le taux de sucre dans le sang est supérieur à 125, une personne peut être diabétique.
Le traitement du diabète comprend des injections d’insuline et un changement d’habitudes. L’exercice quotidien et une alimentation saine composée de fruits, de légumes et de grains entiers aideront à prévenir le diabète. Parlez toujours à votre médecin de la possibilité de modifier votre alimentation ou de commencer un programme d’exercices. Avec un régime alimentaire approprié et de l’exercice, vous pourrez peut-être réduire votre risque de diabète.