Il existe un certain nombre de façons différentes d’éviter ou de prévenir une afflux de tête, et la méthode que vous choisirez dépendra généralement de la cause. Les ruées vers la tête sont souvent causées par une personne qui change trop rapidement de position de position assise ou couchée à debout, et vous pouvez les éviter en vous levant plus lentement et avec précaution. Si vous prenez des médicaments pouvant causer cet effet, vous voudrez peut-être consulter un médecin et faire modifier votre ordonnance. Vous pouvez également être en mesure d’éviter les crises de tête en vous assurant d’être correctement hydraté et d’avoir suffisamment d’électrolytes dans votre système.
Un afflux de tête, également appelé hypotension orthostatique, est un moment au cours duquel la pression artérielle dans le haut du corps d’une personne, en particulier dans le cerveau, chute soudainement. Ce moment est généralement associé à de brèves sensations de vertiges, de nausées, de vertiges, une sensation de chaleur dans la région de la tête et des épaules, une diminution ou une vision floue et même des évanouissements. Une personne qui en fait rarement l’expérience peut généralement modifier certains comportements pour les prévenir, bien que des épisodes fréquents puissent être symptomatiques d’un problème de santé plus important. Il existe un certain nombre de facteurs différents qui peuvent les causer, et la meilleure façon d’éviter une crise de tête est de s’attaquer à la cause appropriée pour vous.
L’une des causes les plus courantes d’un afflux de tête est le fait de se lever trop rapidement après s’être assis ou couché. Dans une position détendue autre que debout, le sang s’accumule généralement dans les parties inférieures du corps d’une personne. Lorsque la personne se tient debout, son corps peut ne pas avoir le temps de s’adapter correctement et d’assurer le flux sanguin vers le cerveau, ce qui réduit la pression artérielle dans le cerveau et provoque un épisode. Si vous rencontrez ce type d’épisodes, vous devez prendre soin de vous lever plus lentement après la pose ou la position assise, et laisser à votre corps le temps de s’adapter avant de vous lever.
Un afflux de tête peut également être causé comme un effet secondaire de certains médicaments, y compris les antidépresseurs. Si vous rencontrez des épisodes après avoir commencé un nouveau médicament, vous devriez consulter votre médecin pour voir si vous devez modifier votre ordonnance. Ils peuvent également être causés par la déshydratation, en particulier les journées chaudes, ainsi que par des modifications de la pression artérielle lors de la digestion d’un repas copieux.
Ces types d’épisodes peuvent être évités grâce à une bonne hydratation, y compris du sodium ou d’autres sources d’électrolytes, et en mangeant de nombreux petits repas plutôt que quelques gros repas. Les céphalées peuvent être symptomatiques d’autres affections, notamment le diabète et la maladie de Parkinson. Si vous rencontrez des épisodes persistants et fréquents, vous devriez consulter un médecin pour obtenir de l’aide.