Les ballonnements et les flatulences sont généralement dus à la consommation de certains aliments connus pour favoriser les gaz intestinaux. Manger des aliments riches en glucides ou riches en fibres peut provoquer des ballonnements et des flatulences chez certaines personnes. Avaler trop d’air, qui à son tour provoque une mauvaise digestion, peut également provoquer des ballonnements et des flatulences. Un virus gastro-intestinal peut également provoquer des flatulences excessives. Même les flatulences de grossesse peuvent être un problème pour certaines personnes.
Les aliments qui favorisent l’excès de gaz et provoquent des flatulences chez certaines personnes comprennent les haricots, les lentilles, le brocoli et les choux de Bruxelles. Certains fruits tels que les pommes crues, les pêches et les poires peuvent également provoquer des ballonnements et des flatulences. Les personnes qui mâchent fréquemment de la gomme peuvent également ressentir des gaz excessifs et des malaises intestinaux. Savoir quels aliments causent le plus d’inconfort à l’individu aidera souvent à décider lesquels éliminer de l’alimentation.
Boire des boissons gazeuses peut souvent être l’un des principaux responsables des ballonnements et des flatulences chez de nombreuses personnes. De plus, boire ces boissons avec une paille peut amener la personne à avaler de l’air. Pour les personnes qui souffrent de gaz et de ballonnements, une bonne idée pourrait être de remuer les bulles ou de laisser la boisson gazeuse devenir plate avant de la consommer.
Une autre cause fréquente de ballonnements et de flatulences est de manger trop vite ou de ne pas bien mâcher les aliments. Les aliments qui ne sont pas correctement mâchés auront plus de difficulté à être digérés. Au cours du processus de digestion, une pression de gaz ou une douleur peuvent survenir. De plus, parler en mangeant peut contribuer au facteur de gaz intestinaux ou gastriques.
Lorsque de nombreuses personnes développent un virus intestinal, les symptômes qui peuvent accompagner la maladie sont les ballonnements et la pression des gaz. Ces symptômes disparaissent généralement peu de temps après que la personne se soit rétablie du virus. La contraction de parasites intestinaux peut également provoquer des symptômes similaires, bien qu’ils ne soient pas causés par un virus. Les complications peuvent souvent être plus graves dans de tels cas.
De nombreuses personnes intolérantes au lactose ressentiront des ballonnements et des flatulences extrêmes après avoir mangé des produits laitiers. Généralement, ces symptômes peuvent être soulagés en prenant des remèdes contre les flatulences. Il existe également certains produits pour aider à digérer les aliments contenant du lactose. Éviter complètement les produits laitiers peut résoudre le problème, bien que de nombreuses personnes trouvent cela difficile à réaliser.
Les autres causes courantes de ballonnements et de flatulences comprennent le syndrome du côlon irritable, la colite ulcéreuse et la maladie de Crohn. Certaines de ces conditions peuvent produire des symptômes débilitants qui peuvent nécessiter un traitement pendant de nombreuses années, voire toute une vie. Les médecins peuvent déterminer quel cours de traitement sera le plus efficace pour l’individu.