On estime maintenant que près d’un Américain sur trois souffre d’hypertension artérielle. La pression artérielle est la mesure de la force exercée par le flux sanguin sur les artères. Bien que la pression artérielle augmente et diminue au cours de la journée en fonction des niveaux d’activité, des habitudes alimentaires et d’autres conditions, lorsque la pression artérielle reste régulièrement élevée, on parle d’hypertension.
Également connue sous le terme médical d’hypertension, l’hypertension artérielle est mesurée en nombre basé sur les pressions systolique et diastolique du sang. La pression systolique mesure la force du sang contre les parois des artères lorsque le cœur bat, tandis que la pression diastolique mesure la force du sang sur les parois des artères entre les battements cardiaques, lorsque le cœur est détendu. Ces deux nombres sont affichés en séquence de haut en bas, avec la mesure de la pression systolique en haut et la pression diastolique en bas. Par exemple, une tension artérielle saine est de 110/70, avec une pression systolique de 110 et une pression diastolique de 70.
Les lectures d’hypertension artérielle diffèrent pour tout le monde et sont difficiles à cerner, car notre tension artérielle augmente et diminue pendant la journée, mais une bonne tension artérielle saine est généralement de 120/80 ou moins. Une pression systolique qui se lit systématiquement de 120 à 139, avec une lecture diastolique de 80 à 89, est considérée comme une pression artérielle pré-hypertension. L’hypertension de stade un est une lecture systolique cohérente de 140 à 159, avec une lecture diastolique de 90 à 99. Le stade deux est tout systématiquement supérieur à 160/100.
Lorsque la pression artérielle est élevée, cela force le cœur à travailler plus fort qu’il ne le devrait. La force supplémentaire du sang contre les parois des artères peut provoquer le durcissement des artères. Également connue sous le nom de « tueur silencieux », cette maladie peut entraîner un accident vasculaire cérébral, une crise cardiaque, une insuffisance cardiaque, une insuffisance rénale ou la cécité. Cependant, il y a rarement des symptômes; la seule façon de savoir si vous souffrez d’hypertension artérielle est de la faire vérifier.
Les lectures de la pression artérielle doivent toujours être examinées par rapport à d’autres conditions qui peuvent provoquer une augmentation temporaire, notamment le stress, la peur, la colère, la fatigue et l’anxiété d’être dans un cabinet médical. L’hypertension artérielle peut également être causée par des troubles cardiovasculaires et rénaux, des troubles neurologiques, la pré-éclampsie pendant la grossesse et divers médicaments.
L’hypertension ne fait pas de discrimination; tout le monde peut le développer, indépendamment de l’âge, de la race ou du sexe. La bonne nouvelle est que cette condition peut être traitée et prévenue. Bien qu’il existe de nombreux médicaments conçus pour abaisser la tension artérielle, il existe également des changements de mode de vie qui peuvent aider. Perdre du poids, faire de l’exercice, une alimentation saine et faible en gras et consommer moins de sodium et d’alcool contribueront à abaisser la tension artérielle. Consultez toujours votre médecin avant de modifier votre régime alimentaire ou de faire de l’exercice et faites vérifier votre tension artérielle régulièrement.