L’hygiène naturelle est un mouvement qui met l’accent sur l’importance d’une vie naturelle avec la conviction que ce type de vie optimise la santé. Les hygiénistes naturels croient qu’en prenant soin d’eux-mêmes, les gens devraient suivre les lois de la nature, tout comme tous les autres organismes doivent le faire. Ils croient que le corps est capable de se guérir s’il dispose d’un environnement approprié pour le faire.
Le précurseur du mouvement d’hygiène naturelle était le mouvement d’hygiène, qui a commencé dans les années 1800, lorsque certains médecins ont commencé à soupçonner que les médicaments et certaines des procédures médicales utilisées à l’époque nuisaient davantage aux patients qu’ils ne les aidaient. Ces médecins ont commencé à traiter les patients sans utiliser de médicaments et ont affirmé que les patients se rétablissaient mieux et plus rapidement sans eux. Le mouvement a décliné après la guerre civile, mais a retrouvé sa popularité et son élan dans les années 1900, lorsqu’il est devenu connu sous le nom d’hygiène naturelle.
Herbert Shelton (1895-1985) a été l’un des premiers partisans du mouvement d’hygiène naturelle et a écrit plus de 40 livres sur le sujet. Shelton était un végétalien qui a développé l’idée de combiner les aliments. Il croyait essentiellement que certains aliments étaient impossibles à digérer correctement par le corps lorsqu’ils étaient consommés ensemble, les gens devaient donc éviter de les manger ensemble.
Les avantages et les inconvénients de l’hygiène naturelle dépendent du point de vue de la personne. L’un des avantages de l’hygiène naturelle est qu’elle suit les principes de base d’une bonne santé. Certains des principes d’hygiène naturelle comprennent la respiration d’air pur; dormir beaucoup, se reposer et faire de l’exercice ; manger un régime alimentaire approprié composé principalement d’aliments crus et biologiques; et jeûner quand on est malade pour que le corps puisse guérir. Les hygiénistes naturels croient que, lorsque le corps est malade ou a une maladie, il est en train de se guérir et continuera de le faire aussi longtemps qu’on le lui permettra sans interférence.
L’une des plus grandes controverses sur l’hygiène naturelle est son point de vue sur les médicaments pour le traitement médical. Les hygiénistes naturels croient généralement que les médicaments sont des poisons et font plus de mal que de bien aux gens. Cela va des médicaments contre le rhume en vente libre aux traitements contre le cancer. Les partisans de l’hygiène naturelle évitent généralement les vaccinations, estimant que les vaccins finissent par affaiblir le corps et le rendre moins apte à se guérir. De nombreux médecins seraient en désaccord et même poseraient cela comme une position dangereuse, arguant que les vaccinations sont nécessaires pour protéger les gens contre la maladie, et que les médicaments et les procédures médicales sont des moyens précieux et efficaces de traiter les patients.
L’hygiène naturelle est un mode de vie qui se concentre sur l’ensemble du corps. La prémisse est que, si les gens permettent aux lois de la nature de travailler dans le corps, le corps peut maintenir une santé optimale. Alors que de nombreuses personnes adoptent certaines parties du mode de vie, un véritable hygiéniste naturel adhère strictement à toutes les directives du mouvement.