L’identité et l’estime de soi sont toutes deux enracinées dans la façon dont une personne se perçoit, et bien qu’elles soient séparées, elles se chevauchent et se nourrissent l’une de l’autre de plusieurs manières. Les experts en psychologie discutent généralement de l’identité en fonction de la façon dont une personne se classe selon un certain nombre de caractéristiques et de catégories définies. Cela peut inclure des éléments tels que l’origine familiale, le contexte culturel, la religion et la nationalité. L’estime de soi est généralement considérée davantage en fonction de la façon dont les gens se perçoivent par rapport à la société dans son ensemble et de la façon dont ils valorisent leur propre valeur. Dans la plupart des cas, l’estime de soi est fortement influencée par l’identité. Les gens évaluent souvent leur estime de soi en fonction d’abord et avant tout de la façon dont ils se perçoivent par rapport aux autres dans leur groupe identitaire, mais ont également tendance à être influencés par la façon dont ils perçoivent cette identité par rapport aux autres dans un paysage plus global de personnes. Les deux se forment généralement tôt dans la vie, souvent pendant l’enfance, et les experts pensent généralement que les faiblesses dans l’un ou l’autre domaine peuvent augmenter le risque de dépression et de troubles de l’alimentation pendant l’adolescence et à l’âge adulte.
Comprendre l’identité
L’identité, aussi communément appelée « identité de soi », a à voir avec ce qu’un individu croit englober son moi total en tant qu’individu. Cela couvre un domaine très large, y compris l’identité culturelle, le genre et l’identité sexuelle, ainsi que l’identité religieuse. Certains d’entre eux sont plus ou moins fixes, par exemple le lieu de naissance ou la nationalité. Il y a généralement aussi certains aspects qui sont choisis, et à mesure que les gens grandissent, ils sélectionnent souvent eux-mêmes certains groupes et identités en fonction des caractéristiques exprimées.
Les titres, qu’ils soient logiques ou illogiques, permanents ou temporaires, ont tendance à avoir beaucoup de poids auprès des gens. Lorsque les gens se considèrent comme appartenant à une catégorie particulière de personnes, ils se considèrent plus souvent comme le type de personnes qui font tout ce que ce groupe est censé faire, ou qui agissent de manière stéréotypée ou largement associée à la comportement universel des autres qui s’identifient de la même manière en tant que membres du groupe. Dans une certaine mesure, les personnes qui s’identifient aux membres d’un certain groupe adoptent en fait certains des comportements du groupe plus large, souvent inconsciemment. Alors que l’identité a un effet direct sur la façon dont les gens se sentent, l’estime de soi se reflète souvent dans les types de choses auxquelles les gens choisissent de croire ou d’exprimer à propos de cette identité de manière plus universelle. Les deux sont généralement assez puissamment liés à cet égard.
Les bases de l’estime de soi
Collectivement, l’estime de soi est essentiellement la façon dont une personne considère sa propre valeur par rapport aux autres. Ceux qui ont une haute estime de soi croient généralement qu’ils sont dignes, comme eux, quelles que soient les imperfections notées, et sont généralement confiants; ils savent ce qui est important pour eux et ils font confiance à leurs propres instincts et inclinations. Les personnes ayant une faible estime de soi, en revanche, se considèrent plus souvent comme inférieures et peuvent remettre en question la légitimité de leurs propres désirs et intérêts. Ces types de personnes ont souvent peu d’estime pour elles-mêmes, estimant qu’elles n’ont pas vraiment d’importance et que tout ce qu’elles font est inefficace.
Chevauchements et interrelations primaires
La plupart des chercheurs pensent que le premier sentiment qu’un enfant a de sa propre estime de soi est très étroitement lié à la façon dont il perçoit d’abord l’identité. On pense souvent qu’un enfant qui se sent nourri et chéri est plus susceptible de se sentir valorisé et de former des associations identitaires positives. De même, les enfants qui sont encouragés à démontrer leurs talents et à rechercher des activités qu’ils trouvent agréables ont souvent plus de facilité à définir qui ils sont en tant qu’individus à la fois similaires et différents de ceux qui les entourent. L’identité culturelle et les questions de formation basées sur les traditions familiales jouent également dans les premières associations des enfants sur ce que signifie être un individu, et plus précisément, ce que cela signifie d’être eux.
Progressant progressivement au fil du temps, l’identité et l’estime de soi sont influencées par des facteurs tels que l’école, les pairs, la parentalité et le travail à chaque étape du développement humain, en particulier pendant l’enfance et l’adolescence. La théorie des « stades de développement » largement référencée le suggère, soulignant qu’un individu peut changer sa vie sociale à tout moment pour s’améliorer, affectant ainsi son identité et son estime de soi de manière positive.
Rôle d’acceptation et d’appartenance
Les concepts jumeaux d’acceptation et d’appartenance sont généralement essentiels à la construction d’une haute estime de soi et jouent également généralement un rôle dans la formation précoce de l’identité. Le psychologue américain Abraham Maslow a révélé ce concept à travers sa pyramide très respectée de la Hiérarchie des besoins, dans laquelle il existe cinq niveaux de besoins humains classés des besoins de niveau inférieur aux besoins de niveau supérieur. Sa théorie suppose qu’il existe des besoins spécifiques essentiels à la survie avant même que les besoins de niveau supérieur puissent être satisfaits, notamment la réalisation de soi et l’estime de soi. Les gens doivent sentir qu’ils appartiennent, qu’ils sont aimés, respectés et acceptés par les autres avant que les besoins d’estime de soi puissent être satisfaits de manière adéquate, démontrant encore une autre manière dont l’identité et l’estime de soi sont associées.