Les sels d’Epsom sont fabriqués à partir de sulfate de magnésium, un composé chimique contenant du magnésium et du soufre. Ces sels ont été utilisés pendant des siècles pour un certain nombre d’utilisations allant de l’agriculture aux applications médicales. Qu’ils soient sûrs ou non dépend en grande partie de la façon dont ils sont utilisés.
L’utilisation de sels d’Epsom comme laxatif est très populaire, bien que cette utilisation puisse également être nocive pour votre santé. Même si la Food and Drug Administration des États-Unis a déclaré que ces sels peuvent être ingérés sans danger, certains chercheurs et scientifiques ne sont pas d’accord avec cette affirmation. Ceux qui ne sont pas d’accord avec l’ingestion de ces sels affirment que trop de magnésium peut nuire à l’organisme et peut même entraîner la mort.
Avant d’ingérer des sels d’Epsom, assurez-vous de consulter votre médecin. Ces sels peuvent être une excellente alternative à d’autres laxatifs qui peuvent ne pas être aussi doux pour votre corps, bien que seul votre médecin puisse déterminer quels types de laxatifs vous devriez prendre. Si des crampes surviennent après un traitement à base de sel d’Epsom, arrêtez immédiatement d’utiliser ces sels. Cela est particulièrement vrai si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.
De nombreuses personnes utilisent le gel de sel d’Epsom pour soulager la douleur causée par la fibromyalgie et l’ostéoporose. De plus, ces sels peuvent être utilisés pour un certain nombre de maladies, notamment les furoncles, les abcès, l’herpès, le zona et les douleurs musculaires. En outre, cette substance est censée réduire l’enflure et l’inflammation, c’est pourquoi ces sels sont souvent ajoutés à un bain chaud.
Que vous envisagiez de tremper dans des sels d’Epsom ou de les ingérer, utiliser plus qu’un paquet n’indique n’est jamais une bonne idée. Le contenu des sels emballés ne change pas trop d’un fabricant à l’autre, donc la sélection de n’importe quel produit donnera probablement les mêmes résultats. Ces sels ne doivent pas être confondus avec le sel de mer, le sel de table ou tout autre type de sel. Les sels d’Epsom sont en grande partie dans une catégorie à part et ne doivent jamais être utilisés comme substitut du sel de mer ou de table. Ils peuvent être achetés en ligne, dans les pharmacies et même dans la plupart des supermarchés.