La plupart des cas de raideur de la nuque et de nausées sont causés par le stress et l’anxiété. Lorsqu’une personne est stressée, elle peut s’affaisser ou serrer les épaules lorsqu’elle est éveillée, et se retourner ou grincer des dents pendant son sommeil – ou être incapable de dormir – ce qui peut entraîner une raideur de la nuque. S’il saute ensuite le petit-déjeuner ou se précipite dans un repas de restauration rapide pour le déjeuner, il peut avoir des nausées. La nervosité en général peut le rendre incapable de manger, et il peut alors devenir nauséeux peu de temps après.
Les médicaments pris pour une raison quelconque peuvent provoquer des maux d’estomac, donc si une personne prend un médicament pour soulager le stress, l’anxiété, la dépression ou toute autre maladie, cela peut provoquer des nausées. L’alcool et l’excès de caféine, que les gens recherchent souvent en période de stress, peuvent également provoquer des maux d’estomac et des nerfs hyperactifs, ce qui peut entraîner des épaules serrées et une raideur de la nuque. Maintenir la tête et le cou dans la même position pendant une longue période, comme le font les personnes affalées sur un bureau ou un ordinateur, peut également provoquer des douleurs et des raideurs.
Bien que le stress et l’anxiété soient les principales causes d’une raideur de la nuque et de nausées, les deux pourraient être causés par de nombreuses autres maladies qui devraient être prises en compte. Un simple rhume ou une grippe peut provoquer les deux symptômes. Si un mal de tête sévère accompagne les autres symptômes, il peut être classé comme une migraine. Si une forte fièvre est présente, la méningite est une possibilité. Les tumeurs cérébrales, le cancer et d’autres maladies graves, voire mortelles, peuvent également en être la cause. Dans ces cas, cependant, des symptômes supplémentaires sont normalement présents. Par conséquent, il est important que les individus prêtent attention à tous les symptômes et les signalent à un professionnel de la santé.
Lorsqu’une personne souffre d’une raideur de la nuque et de nausées, la première question à se poser est de savoir depuis combien de temps les symptômes sont présents. Si le stress, l’anxiété ou la dépression peuvent en être la cause, des mesures doivent être prises pour soulager la maladie afin qu’elle ne devienne pas chronique et n’entraîne des problèmes supplémentaires plus graves. La solution peut être aussi simple que d’acheter un nouvel oreiller qui berce le cou pour un sommeil plus confortable, de laisser plus de temps pour les repas afin que la faim ne provoque pas de maux d’estomac et d’ajouter des périodes de relaxation à la journée. Si les symptômes persistent, s’aggravent ou deviennent aigus, les personnes peuvent vouloir consulter un professionnel de la santé.