La corde à sauter fait référence à une variété de jeux et d’exercices exécutés avec une ou plusieurs personnes et une ou plusieurs cordes. La corde à sauter est un sport pratiqué au niveau international. L’organisation internationale pour la corde à sauter est la Fédération Internationale de Saut à la Corde (FISAC) ou la Fédération Internationale de Saut à la Corde. Il existe des fédérations continentales pour les Amériques, l’Europe, l’Asie, l’Afrique et l’Océanie, qui représentent les sauteurs dans plus de 48 pays. Il existe également des organisations nationales, telles que USA Jump Rope (USAJR) et sa branche compétitive, AAU (Amateur Athletic Union) Jump Rope.
Avec une pratique pratiquée dans le monde entier et qui peut remonter à l’Egypte ancienne et à la Chine, il existe naturellement une variété de façons différentes qui ont évolué pour utiliser une corde à sauter. En outre, il existe des utilisations spécialisées de la corde à sauter, telles que la corde à sauter pour perdre du poids ou la corde à sauter comme élément de l’entraînement d’un boxeur. Il y a aussi la corde à sauter chinoise, mais cela est considéré comme une pratique différente.
Le type de corde à sauter le plus répandu aux États-Unis mais qui n’est pas pratiqué en compétition est la corde longue, dans laquelle deux individus tournent les extrémités d’une longue corde tandis qu’un troisième saute par-dessus lorsqu’elle frappe le sol. Les types de corde à sauter pratiqués en compétition internationale sont assez répandus, bien que les individus développent également des compétences, des techniques et des astuces spécialisées. Ces catégories sont la corde simple, le double hollandais et le saut en couple ou en partenaire, mais elles peuvent être combinées.
La corde à simple fait référence au saut à la corde effectué par un sauteur qui tient une extrémité d’une corde dans chaque main et la fait tourner au-dessus de sa tête et sous ses pieds, en sautant par-dessus. En Double Unders, la corde doit passer sous les pieds deux fois lors de chaque saut ; en Triple Unders, il doit passer sous les pieds des sauteurs trois fois par saut. Double Dutch est mieux imaginé comme deux personnes se faisant face et tenant une longue corde, une dans la main droite et l’autre dans la main gauche, et la balançant de sorte qu’elle s’arc au-dessus de leurs têtes lorsqu’elle se déplace vers leurs mains opposées. Simultanément, ils tiennent une deuxième corde dans leurs autres mains, la balançant vers la première corde mais de telle sorte qu’une corde soit à son plus haut sommet tandis que l’autre touche le sol, et vice versa.
Les habiletés de vitesse et d’endurance sont chronométrées en compétition, mais sont couramment pratiquées par des gens du monde entier, qui sautent également à la corde à simple de manière plus décontractée. Le freestyle, qui peut éventuellement être fait en musique, ne peut pas utiliser d’accessoires ou d’équipement, mais peut être librement inventé par le sauteur. En compétition, le jugement prend en compte le niveau de compétence, la zone désignée pour la performance, la performance correcte des compétences et d’autres détails techniques. Beaucoup de gens, cependant, pratiquent des routines élaborées dans les cours d’école et les allées, et continuent de sauter jusqu’à ce qu’ils manquent.