Les parents sont souvent très frustrés lorsqu’ils ont affaire à des enfants hyperactifs. Même les enfants qui ont reçu un diagnostic de TDA ou de TDAH et qui prennent des médicaments peuvent toujours poser des problèmes à tout soignant ou enseignant. Les conseils suivants peuvent vous aider à mieux répondre aux enfants hyperactifs.
1) Établissez des règles, des conséquences et des limites claires pour les enfants hyperactifs et pour toute la famille. Si nécessaire, rédigez les règles et conservez-les dans un endroit visible de la famille. Ne soyez pas flexible, car les enfants hyperactifs ont vraiment besoin de règles qu’ils comprennent clairement. Assurez-vous que lorsque vous introduisez des règles, vous parlez directement à votre enfant, utilisez un contact visuel et demandez à l’enfant de vous répéter ce que vous lui avez dit. Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas offrir de choix aux enfants hyperactifs, mais certaines choses comme frapper, cracher ou défier devraient avoir des conséquences prévisibles.
2) L’établissement de routines régulières peut aider n’importe quel enfant, en particulier les enfants hyperactifs. Les enfants de tous types ont tendance à avoir des difficultés à faire la transition lorsque les routines ne sont pas claires et cohérentes. Si un enfant sait que l’heure du coucher est à 8h00, alors il ou elle tombera naturellement dans le modèle d’aller au lit à 8h00. Si l’heure du coucher est n’importe quand, ou si l’on permet à un enfant qui se couche à 8h00 de se coucher à 9h00 ou à 8h30, alors l’enfant souffre d’un manque de routine et agira en conséquence.
Les activités de routine ne peuvent pas être assez stressées, mais certains parents trouvent que cela signifie qu’ils ont peu d’occasions d’être spontanés. La spontanéité peut ne pas très bien servir les enfants hyperactifs, mais planifier du temps libre chaque jour peut le faire. Pour les enfants très hyperactifs, ces blocs de temps ne devraient probablement pas durer plus de trente minutes, si vous ne prévoyez pas de superviser activement l’enfant.
3) Utilisez votre temps libre pour faire un tour au parc, lire un livre spécial ensemble, faire une promenade ou simplement rire et faire l’idiot avec votre ou vos enfants. Ces moments de temps libre peuvent être particulièrement utiles pour créer des liens avec des enfants hyperactifs. À l’exception du respect des règles normales de la maison, l’enfant n’est tenu de rien faire d’autre que d’être avec vous de manière naturelle et libre.
4) Les enfants hyperactifs sont remplis d’énergie à ras bord, ce qui rend la concentration très difficile. Les parents d’enfants hyperactifs ont souvent l’impression qu’une façon d’aider avec cette énergie supplémentaire est de donner aux enfants de nombreuses occasions de faire de l’exercice.
Certains parents donnent à leurs enfants du temps pour courir ou installent un panier de basket pour permettre aux enfants de se défouler davantage. D’autres rompent une crise en suggérant une série de jumping jacks. Bien que vous ne devriez pas laisser un enfant courir jusqu’à l’épuisement, l’exercice est un moyen très bénéfique pour aider à recentrer les énergies. Il est également utile pour améliorer la fonction de l’humeur.
5) En raison de l’énergie quelque peu cinétique de l’enfant hyperactif, la punition ne devrait pas provenir de la restriction de l’exercice. Ceci est susceptible d’exacerber le problème d’un enfant. Gagner des privilèges et utiliser un renforcement positif plutôt que négatif est susceptible d’être plus efficace à long terme, bien que cela puisse prendre un certain temps pour l’établir.
6) Comme le Dr Phil McGraw aime à le dire, la meilleure discipline consiste à surprendre votre enfant à faire quelque chose de bien. Les enfants réagissent aux éloges et sont plus susceptibles de rechercher votre attention en faisant quelque chose de bien, s’ils sont renforcés lorsqu’ils se comportent bien. Les enfants hyperactifs reçoivent souvent l’attention de leurs parents de manière négative, que le parent crie, donne une fessée ou le punisse. Passer aux techniques de renforcement positif peut entraîner un enfant à désirer vos coups positifs plutôt que vos réponses négatives.
7) La plupart des experts recommandent d’éviter la surstimulation. Gardez la télévision au minimum et ne permettez pas de regarder la télévision la nuit. Les sons forts ou superflus, ou l’état de semi-transe de la télévision, peuvent vraiment exciter les enfants hyperactifs. Choisissez un ou deux programmes par jour et restez-en là. Les enfants hyperactifs en profitent en faisant, pas en s’asseyant. Offrez donc beaucoup d’activités pratiques, de préférence à regarder la télévision pendant des heures.
8) Il est important de reconnaître que les enfants hyperactifs n’ont pas toujours le contrôle que les autres enfants possèdent. Ne blâmez pas un enfant pour ce qu’il ne peut pas contrôler. Certains enseignants aiment à dire que si un enfant peut se comporter correctement une fois, il peut toujours le faire. Ce n’est pas le cas des enfants hyperactifs.
De nombreux facteurs peuvent influencer leur capacité à faire preuve de maîtrise de soi. Soyez sensible aux facteurs externes qui peuvent rendre la maîtrise de soi plus difficile, comme les tensions entre les parents, la mort d’un animal de compagnie bien-aimé, un mauvais sommeil la veille ou une mauvaise journée à l’école. La maladie chez les enfants entraîne souvent une régression, alors surveillez également la santé des enfants hyperactifs.