Un plan de traitement efficace pour la tendinite des ischio-jambiers et les symptômes associés qui peuvent survenir comprennent l’utilisation de compresses de glace et de médicaments anti-inflammatoires et le repos de la zone touchée. Un programme de physiothérapie est également généralement prescrit par le médecin du patient.
La tendinite des ischio-jambiers est une affection caractérisée par une douleur de la zone touchée due à une inflammation ou à une blessure des tendons. Comme pour tout type de tendinite, bien que le repos soit une partie importante du plan de récupération, vous devez vous rappeler de ne pas laisser la jambe complètement immobilisée trop longtemps. Si les muscles ne sont pas utilisés, ils finiront par devenir «gelés» de telle sorte que la raideur empêchera une mobilité et une flexibilité complètes. C’est l’une des raisons pour lesquelles les médecins du sport et les ergothérapeutes recommandent des exercices pour aider à renforcer les tendons et les muscles.
Pour diagnostiquer une tendinite aux ischio-jambiers, le médecin examinera généralement le patient et vérifiera la flexibilité de la jambe. Il prendra également note de tout problème ou historique de problèmes avec la zone touchée. Si nécessaire, le médecin peut recommander une xérographie, ce qui signifie en termes simples une radiographie ou une radiographie de l’os. C’est pour être certain qu’il n’y a pas de conditions sous-jacentes présentes, telles que l’arthrite ou une tumeur osseuse.
Souvent, la tendinite est causée par des mouvements répétitifs ou des tensions musculaires. Si le médecin estime qu’il peut y avoir une déchirure importante dans un tendon, il pourrait suggérer une procédure connue sous le nom d’imagerie par résonance magnétique (IRM). L’IRM fournira une vue graphique ou une image des muscles et des tendons, qui ne seront pas présentes sur une radiographie. Si une déchirure du tendon ne répond pas aux autres traitements, une intervention chirurgicale peut être recommandée.
Le patient recevra généralement une forme de thérapie physique pour aider à améliorer sa force et à restaurer le bon fonctionnement de la jambe. Une série d’exercices ainsi que certains types d’équipements seront utilisés dans le programme pour traiter les tendinites ischio-jambiers. Cela pourrait inclure un vélo d’appartement ou un vélo elliptique. Souvent, le thérapeute demandera au patient d’utiliser des bandes de résistance à l’exercice. Au fur et à mesure que la flexibilité et la force s’améliorent, la résistance sera généralement augmentée.
Après avoir effectué des exercices de physiothérapie, il est souvent recommandé d’utiliser de la glace pour réduire l’enflure et l’inflammation. La méthode habituelle consiste à allumer et éteindre pendant 15 à 20 minutes aussi longtemps que nécessaire. Si le patient utilise un médicament anti-inflammatoire, comme un médicament en vente libre contenant de l’ibuprofène, il doit être pris avec prudence et pendant une durée limitée. L’utilisation continue d’anti-inflammatoires est connue pour provoquer une irritation gastrique et des saignements d’estomac chez certaines personnes.