Qigong es una antigua forma china de meditaci?n y t?cnicas de respiraci?n que se utilizan para las artes marciales, la iluminaci?n y la salud. Esta pr?ctica lleva muchos a?os para aprender a fin de obtener el t?tulo de maestro de Qigong. Un maestro tambi?n se considera un maestro, y para lograr este estado, debe aprender las cuatro ?reas principales de estudio dentro del Qigong, incluidas las teor?as fundamentales y el Quigong din?mico, est?tico y meditativo. Despu?s de convertirse en un experto en estas ?reas bajo la tutela de un maestro, se le otorgar? una certificaci?n Qigong y se lo considerar? un maestro.
El estudio de Qigong se ha transmitido de maestro a estudiante durante siglos y se considera uno de los tipos m?s populares de meditaci?n china. La pr?ctica de Qigong implica regular su respiraci?n, practicar movimientos corporales fluidos y mantener un enfoque mental intenso. Se ha relacionado con beneficios para la salud, como una mayor inmunidad y una mejor disciplina en deportes como las artes marciales. La ?nica forma de convertirse en un maestro de Qigong es ser ense?ado por un maestro.
Si quieres convertirte en un maestro de Qigong, comenzar?s aprendiendo teor?as funcionales de tu instructor. Estos incluyen las creencias sobre el movimiento y la respiraci?n que se han transmitido durante siglos. Esta parte del entrenamiento le dar? la base para comprender por qu? ciertos movimientos y actividades se consideran beneficiosos en el ejercicio meditativo. Tambi?n aprender? los conceptos b?sicos de la medicina china alternativa, como los puntos de presi?n, para aplicarlos a sus estudios.
Despu?s de que comprenda las teor?as, su maestro instructor le aconsejar? sobre tres formas b?sicas de Qigong. Dynamic Quigong es una serie de movimientos dise?ados para promover el Qi positivo, o flujo de energ?a, en todo el cuerpo. Para convertirte en un maestro de Qigong, tambi?n debes perfeccionar el Qigong est?tico aprendiendo las diferentes posturas y manteni?ndolas durante largos per?odos de tiempo para lograr la fuerza mental y f?sica. El Qigong meditativo es la forma m?s diversa porque difiere filos?ficamente de un instructor a otro. Algunas formas de meditaci?n Qigong se centran en lograr la auto-iluminaci?n a trav?s de la meditaci?n, algunas son m?s parecidas al yoga y otras est?n dise?adas para mejorar su enfoque.
Despu?s de que el maestro de Qigong ense?e, est? seguro de que ha aprendido las diversas pr?cticas y creencias, estar? listo para continuar y convertirse en un maestro. Muchos maestros podr?n proporcionar esta certificaci?n, pero tambi?n hay m?todos en l?nea. No importa c?mo obtenga su certificado, ser? considerado un maestro de Qigong que comprende la pr?ctica por completo e incluso puede ense?arla a otros.