Originario de una antigua práctica china llamada qigong, el zhineng qigong es una práctica de vida multifacética que abarca ejercicios de postura y movimientos corporales diseñados para hacer al practicante más fuerte e inteligente. Es una forma de qigong que se fundó en la década de 1980, diseñada por un profesor y gran maestro llamado Ming Pang, también conocido como Heming Pang. En qigong, un gran maestro es el nivel más alto de entrenamiento que uno puede alcanzar. El zhineng qigong es un tipo de qigong híbrido con componentes tomados de varias influencias, que incluyen el qigong popular, el taoísmo, la medicina tradicional china (MTC), la medicina moderna, las artes marciales y el budismo.
Qigong, chee gung prounounced, también se puede llamar chi hung y, a veces, chillel en los Estados Unidos. Qigong es una palabra en chino mandarín que se refiere a una serie de prácticas destinadas a la superación personal. Es una antigua serie de prácticas que se desarrolló en China. En esencia, la práctica de qigong se centra en entrenar el cuerpo y la mente.
Al igual que muchos otros tipos de qigong, la práctica del zigeng qigong tiene muchos componentes, pero en gran parte presenta una serie de movimientos destinados a controlar el qi y absorber el qi más universal. Qi, también conocido como chi o zhi, es la palabra taoísta para la fuerza vital universal que da movimiento a todas las cosas en movimiento. Una persona está sana si su qi está equilibrado y fluye adecuadamente a través de todos los puntos, generalmente los puntos correspondientes a los órganos del cuerpo. Los medios comunes de dirigir el qi en la práctica del qigong incluyen feng shui, acupuntura, acupresión, movimiento y meditación.
Las personas usan el qigong de varias maneras y por una serie de razones, que incluyen lograr la iluminación espiritual, equilibrar la mente y curar enfermedades. Históricamente, el qigong como práctica religiosa se limitaba a los monjes, pero en muchas áreas, la gente común de China desarrolló formas significativamente variadas de qigong que generalmente se llaman qigong campesino o popular. Al igual que las formas autorizadas de qigong, las formas populares de qigong se practicaban con la esperanza de aumentar la salud y la vitalidad.
Las prácticas comunes centradas en el qi utilizadas en zhineng qigong incluyen masaje de cabeza, ejercicios de respiración, posturas y meditación. Los ejercicios de postura utilizados en este tipo de qigong le dan al practicante instrucciones precisas de postura para cada parte del cuerpo. Los tipos de meditación utilizados en zhineng qigong incluyen qi levantar y verter, qi estirar y qi tirar. Los estudiantes de zhineng qigong toman medidas para mejorar su habilidad en la práctica, incluida la asistencia a clases de qigong que enseñan los movimientos de qigong asociados con el ejercicio meditativo.