Originario de una antigua pr?ctica china llamada qigong, el zhineng qigong es una pr?ctica de vida multifac?tica que abarca ejercicios de postura y movimientos corporales dise?ados para hacer al practicante m?s fuerte e inteligente. Es una forma de qigong que se fund? en la d?cada de 1980, dise?ada por un profesor y gran maestro llamado Ming Pang, tambi?n conocido como Heming Pang. En qigong, un gran maestro es el nivel m?s alto de entrenamiento que uno puede alcanzar. El zhineng qigong es un tipo de qigong h?brido con componentes tomados de varias influencias, que incluyen el qigong popular, el tao?smo, la medicina tradicional china (MTC), la medicina moderna, las artes marciales y el budismo.
Qigong, chee gung prounounced, tambi?n se puede llamar chi hung y, a veces, chillel en los Estados Unidos. Qigong es una palabra en chino mandar?n que se refiere a una serie de pr?cticas destinadas a la superaci?n personal. Es una antigua serie de pr?cticas que se desarroll? en China. En esencia, la pr?ctica de qigong se centra en entrenar el cuerpo y la mente.
Al igual que muchos otros tipos de qigong, la pr?ctica del zigeng qigong tiene muchos componentes, pero en gran parte presenta una serie de movimientos destinados a controlar el qi y absorber el qi m?s universal. Qi, tambi?n conocido como chi o zhi, es la palabra tao?sta para la fuerza vital universal que da movimiento a todas las cosas en movimiento. Una persona est? sana si su qi est? equilibrado y fluye adecuadamente a trav?s de todos los puntos, generalmente los puntos correspondientes a los ?rganos del cuerpo. Los medios comunes de dirigir el qi en la pr?ctica del qigong incluyen feng shui, acupuntura, acupresi?n, movimiento y meditaci?n.
Las personas usan el qigong de varias maneras y por una serie de razones, que incluyen lograr la iluminaci?n espiritual, equilibrar la mente y curar enfermedades. Hist?ricamente, el qigong como pr?ctica religiosa se limitaba a los monjes, pero en muchas ?reas, la gente com?n de China desarroll? formas significativamente variadas de qigong que generalmente se llaman qigong campesino o popular. Al igual que las formas autorizadas de qigong, las formas populares de qigong se practicaban con la esperanza de aumentar la salud y la vitalidad.
Las pr?cticas comunes centradas en el qi utilizadas en zhineng qigong incluyen masaje de cabeza, ejercicios de respiraci?n, posturas y meditaci?n. Los ejercicios de postura utilizados en este tipo de qigong le dan al practicante instrucciones precisas de postura para cada parte del cuerpo. Los tipos de meditaci?n utilizados en zhineng qigong incluyen qi levantar y verter, qi estirar y qi tirar. Los estudiantes de zhineng qigong toman medidas para mejorar su habilidad en la pr?ctica, incluida la asistencia a clases de qigong que ense?an los movimientos de qigong asociados con el ejercicio meditativo.