Jeder, der ein Yoga-Programm beginnt, muss bestimmen, welche Yoga-Tools er benötigt. Einige Yoga-Werkzeuge sind notwendiger als andere, und jeder, der Yoga praktiziert, muss anhand seines Könnens und Engagements sowie seines Budgets herausfinden, welche Werkzeuge am besten geeignet sind.
Yogamatten: Yogamatten sind die wichtigsten Yoga-Werkzeuge. Klebematten sind rutschfest und bieten eine stabile Oberfläche zum Üben von Yoga. Diese Matten sind für mehr Komfort auch in einer dickeren Form erhältlich. Immer häufiger werden Yogamatten aus umweltfreundlichen Materialien wie Jute, Hanf und Naturkautschuk angeboten. Viele Geschäfte für Yogabedarf verkaufen Mattengurte und Mattentaschen, um Yogamatten aufzubewahren und zu tragen.
Blöcke: Yoga-Blöcke helfen bei der Stabilität in Yoga-Posen und verleihen der Pose gleichzeitig Länge. Diese Yoga-Tools können aus verschiedenen Materialien hergestellt werden. Bambusblöcke sind so stabil wie normale Holzblöcke, aber leichtere Schaumstoffblöcke sind leicht und in einer Vielzahl von Farben und Texturen erhältlich.
Gurte: Gurte können Yoga-Posen auch Länge und Flexibilität verleihen. Die Riemen bestehen in der Regel aus Baumwollgewebe und sind in verschiedenen Längen erhältlich. Einige dieser Yoga-Tools sind verstellbar, sodass die Länge während einer Yoga-Pose verändert werden kann.
Nackenrollen: Nackenrollen gibt es in verschiedenen Formen und Größen. Diese Yoga-Tools können verwendet werden, um Posen zu unterstützen, die Dehnung zu erhöhen und Komfort bei tiefen Atemübungen und erholsamen Haltungen zu bieten.
Decken: Decken können aus Wolle, Baumwolle, Acryl oder einer Mischung verschiedener Materialien bestehen. Diese Yoga-Tools werden zur Unterstützung beim Schulterstand verwendet, unter die Hüften gelegt oder anstelle eines Bolsters verwendet. Decken können auch während der letzten Entspannungspose verwendet werden.
Keile: Schaumstoffkeile können unter den Hüften, Handgelenken oder Fersen verwendet werden, wenn die Person, die Yoga praktiziert, den Druck auf ein Gelenk verringern muss.
Es gibt zusätzliche Yoga-Werkzeuge, darunter Sandsäcke, die das Gewicht bei Kräftigungshaltungen erhöhen, kufenlose Yoga-Handtücher, Meditationskissen und andere. Ein Yogalehrer oder ein Angestellter eines Yogabedarfsgeschäfts kann dir bei der Entscheidung helfen, welches Werkzeug für dich das Richtige ist.