Ashwagandha ist möglicherweise eines der wichtigsten pflanzlichen Heilmittel, die in der ayurvedischen Medizin verwendet werden. Es wird seit Hunderten von Jahren von amerikanischen Ureinwohnern, Afrikanern und Indianern zur Behandlung von Fieber, Infektionen und Entzündungen verwendet. Ashwagandha gilt als Adaptogen, was bedeutet, dass es dazu beitragen kann, die allgemeine körperliche Ausdauer und Kraft zu verbessern, während es gleichzeitig die Immunität stärkt und die Leistung steigert. Das Kraut enthält wichtige Antioxidantien und kann eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen haben, einschließlich einer erhöhten kognitiven Fähigkeit, einer Verbesserung des Immunsystems, einer Linderung von Stress, Angstzuständen und Depressionen und einer Steigerung der männlichen Libido.
Wissenschaftliche Untersuchungen zu den Vorteilen von Ashwagandha deuten darauf hin, dass das Kraut die Ausdauer, Ausdauer und die körperliche und kognitive Leistungsfähigkeit steigern kann. Kräuterkundige und Forscher betrachten Ashwagandha als Adaptogen – aus diesem Grund glauben Forscher, dass Ashwagandha das Energieniveau erhöhen, die Durchblutung der wichtigsten Organe stimulieren und die Immunantwort stärken kann.
Forscher glauben, dass Ashwagandha starke Antioxidantien enthält, darunter Superoxiddismutase, Katalase und Glutathionperoxidase. Diese Antioxidantien können helfen, viele Krebsarten zu verhindern, das Immunsystem zu stärken und die Zeichen des Alterns zu verlangsamen. Ashwagandha kann auch tumorbekämpfende Eigenschaften haben und bei der Behandlung von Krebspatienten nützlich sein. Es kann bei der Behandlung von Fieber, Infektionen und entzündlichen Erkrankungen wie Arthritis nützlich sein.
Andere Vorteile von Ashwagandha können kognitive Unterstützung und Verringerung des Gedächtnisverlusts bei Alzheimer-Patienten umfassen. Forscher glauben, dass Ashwagandha dem Gehirn zugute kommt, indem es die Aktivität des Acetylcholin-Rezeptors erhöht. Diese Rezeptoren sind für die Aufrechterhaltung eines hohen Niveaus der kognitiven Fähigkeiten und des Gedächtnisses verantwortlich. Die Forschung legt nahe, dass Ashwagandha das Wachstum von Neuronen im Gehirn stimulieren und zu einer verbesserten kognitiven Leistung führen kann.
Weitere Forschungen deuten darauf hin, dass sich Ashwagandha-Ergänzungen ähnlich wie GABA verhalten können, der Neurotransmitter, der für Schlaf, Ruhe und Entspannung verantwortlich ist. Aus diesem Grund glauben Forscher, dass die Vorteile von Ashwagandha die Linderung von Angstzuständen, Depressionen und Schlaflosigkeit umfassen können. Ashwagandha wird traditionell zur Verbesserung der männlichen Sexualfunktion verwendet und kann auch aphrodisierende Eigenschaften haben.
Ashwagandha wird traditionell als Stärkungsmittel für das Lungen- und Herz-Kreislauf-System verwendet. Forscher glauben, dass Ashwagandha helfen kann, den Blutdruck zu regulieren und den Cholesterinspiegel zu senken. Die Forschung legt nahe, dass die Vorteile von Ashwagandha einen verringerten Blutzuckerspiegel sowie eine Verringerung der Insulinresistenz bei Patienten mit Typ-2-Diabetes umfassen können. Aus diesem Grund glauben Forscher und Kräuterkundige, dass Ashwagandha ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel sein kann, das Menschen mit Typ-2-Diabetes zugute kommen kann.