Wenn du vorhast, lange Strecken zu laufen oder in den Wald zu laufen, solltest du einen Laufrucksack in Betracht ziehen, der es dir ermöglicht, Essen und eine zusätzliche Schicht Kleidung aufzubewahren, falls das Wetter schlecht wird. Viele Laufrucksackmodelle verfügen über ein Trinksystem mit Trinkblase und Schlauch; Dies macht das Trinken von Wasser auf der Flucht viel einfacher, aber das System kann auch die Kosten erhöhen. Um Geld zu sparen, können Sie einen Rucksack kaufen, der anstelle eines Blasensystems über Wasserflaschenhalter verfügt, aber es wird nicht so einfach sein, die Wasserflaschen herauszuziehen und etwas zu trinken.
Wählen Sie den Laufrucksack in der richtigen Größe, indem Sie bestimmen, was Sie auf Ihre Läufe mitnehmen werden. Wenn Sie im Laufrucksack nur ein wenig Lebensmittel verstauen, reicht ein sehr kleines Modell vollkommen aus. Dadurch wird verhindert, dass Sie während des Laufens zu viel Gewicht auf Ihrem Rücken haben, was zu Beschwerden führen kann. Sie können sogar einen Laufrucksack wählen, der nur über eine Trinkblase verfügt, damit Sie Trinkwasser und keinen zusätzlichen Stauraum haben.
Wenn Sie jedoch eine zusätzliche Jacke, etwas Proviant und vielleicht Autoschlüssel oder ein Portemonnaie mitbringen möchten, ist ein größerer Laufrucksack in Ordnung. Es ist wichtig, einen Rucksack zu wählen, der richtig passt, besonders wenn Sie viel Gewicht tragen. Versuchen Sie, einen Rucksack mit verstellbaren Schulter- und Hüftgurten zu wählen, damit Sie die beste Passform finden. Besonders wichtig ist ein Hüftgurt, der verhindert, dass sich der Rucksack beim Laufen nach oben und unten verschiebt. Einige der besten Rucksäcke verfügen über ungepolsterte Netzgurte für eine bessere Belüftung, während andere für zusätzlichen Komfort gepolsterte Gurte haben. Sie müssen beide Arten von Riemen ausprobieren, um herauszufinden, welche für Sie am besten geeignet ist.
Einige fortschrittlichere Rucksäcke verfügen über Netzrücken, die verhindern, dass der Rucksack beim Laufen gegen Ihren Rücken drückt. Dies hilft, Schweißansammlungen zu vermeiden, die beim Laufen zu Beschwerden oder sogar Hautausschlägen führen können. Wenn Sie planen, unter heißen Bedingungen zu laufen, kann dies eine lohnende Investition sein, aber denken Sie daran, dass ein solcher Laufrucksack wahrscheinlich mehr kostet als andere Modelle. Wie immer ist die Passform der wichtigste Aspekt. Wenn der Rucksack, den Sie mögen, nicht richtig passt, kaufen Sie ihn nicht.