Ausdauer bezieht sich auf die Fähigkeit des Körpers, die erforderliche Kraft für eine sich wiederholende Aktivität über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten. Um diese Fähigkeit Ausdauer zu steigern, können verschiedene Arten von Fitnessgeräten verwendet werden. Beispiele für Ausdauer-Fitnessgeräte sind Heimtrainer, Crosstrainer und Rudergeräte. Diese Maschinentypen ermöglichen es dem Benutzer, eine sich wiederholende Aktivität gegen einen einstellbaren Widerstand auszuführen. Dies bietet einen größeren Ausdauergewinn in kürzerer Zeit im Vergleich zu Übungen ohne Gewicht.
Ellipsentrainer sind eines der beliebtesten Beispiele für Ausdauer-Fitnessgeräte, da die Geräte dem Benutzer ein hochintensives und dennoch belastungsarmes Training ermöglichen. Joggen ist ein wirksames Mittel, um die Ausdauer zu steigern, da es viele Muskeln beansprucht, aber der Nachteil ist, dass es die Knie-, Hüft- und Sprunggelenke stark belastet. Ein Ellipsentrainer ahmt bis zu einem gewissen Grad die Bewegung des Joggens nach und reduziert gleichzeitig die Belastung auf ein Minimum. Es gibt verschiedene Arten von Crosstrainern, einschließlich Magnet-, Luft- und Gürtelwiderstand. Gürtel-Crosstrainer bieten ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis, während magnetische Trainer eine größere Vielfalt an Möglichkeiten bieten und zudem leiser sind.
Ein Heimtrainer ist eine weitere gängige Art von Ausdauer-Fitnessgeräten, die zu Hause verwendet werden können. Heimtrainer trainieren hauptsächlich die Bein- und Gesäßmuskulatur, sind aber auch effektiv beim Aufbau von Ausdauer. Um Verletzungen durch wiederholte Belastung zu vermeiden, ist es wichtig, dass jemand, der neu im Fahrradfahren ist, das Fahrrad richtig aufstellt. Dazu gehört auch, die Sitzhöhe so einzustellen, dass die Knie einen bestimmten Punkt nicht überschreiten.
Ein weiteres Beispiel für ein Gerät, das ein Ausdauertraining mit geringer Belastung ermöglicht, ist ein Rudergerät. Wie der Name schon sagt, ermöglichen Rudergeräte dem Benutzer, eine Ruderübung durchzuführen, ohne das Haus verlassen zu müssen. Im Gegensatz zu einem Heimtrainer arbeiten Rudergeräte sowohl auf die Oberkörper- als auch auf die Beinmuskulatur und eignen sich daher auch zum Muskelaufbau. Ein wichtiger Faktor bei jedem Heim-Ausdauer-Fitnessgerät ist die Größe, weshalb einige Rudergeräte platzsparend zusammengeklappt werden können.
Es gibt noch andere Beispiele für Ausdauer-Fitnessgeräte. Stepper sind ein viel einfacheres und dennoch effektives Gerät zur Steigerung der Ausdauer. Trampoline werden ebenfalls häufig verwendet und können das Training angenehmer machen. Laufbänder sind eine weitere beliebte Option, obwohl sie ein effektives Training bieten.