Gewichtshandschuhe werden am häufigsten von Gewichthebern verwendet, um die Handbelastung und Muskelermüdung während der Gewichthebeübungen zu verringern. Die Verwendung von Gewichtshandschuhen ermöglicht zusätzliche „Satz“-Wiederholungen und bietet gleichzeitig Schutz für Hände, Finger, Handgelenke und Arme. Gewichtshandschuhe können auch von Gitarristen, Schreibkräften, Materialarbeitern oder jedem in einem Beruf verwendet werden, in dem Erkrankungen wie Karpaltunnel und / oder Arthritis vorherrschen.
Diese einzigartigen Werkzeuge sind normalerweise fingerlos und bestehen aus einem schweren Ledermaterial, das die Handflächen umgibt. Der Rest des Handschuhs besteht aus Gummi oder Elasthan, um sich eng um die Hand zu schmiegen. Die meisten Handschuhe verwenden Klett- oder Schuhbänder zum Binden an der Oberseite der Hand oder des Handgelenks, während einige mit Elasthan-Material, das sich der Silhouette der Hand anpasst, eng anliegen.
Gewichtshandschuhe tragen dazu bei, das Auftreten von Blasen in der Handfläche, Schwielen, Beschwerden und vor allem schweren Verletzungen zu verringern. Wer bereits Schmerzen aufgrund von Verletzungen oder Erkrankungen wie Tennisarm, Karpaltunnel, Sehnenscheidenentzündung, Schleimbeutelentzündung oder Arthritis hat, findet in Gewichtshandschuhen große Erleichterung. Tendinitis tritt beispielsweise auf, wenn sich eine Sehne durch zu viel Bewegung oder Bewegung entzündet. Tendinitis kann mit Ruhe-, Eis-, Physiotherapie- und Gewichtshandschuhen geheilt werden, die die Sehnen stabilisieren und das Gelenk entlasten. Sie wirken auf ähnliche Weise bei Erkrankungen wie Arthritis, Karpaltunnel und Bursitis.
Gewichtshandschuhe sind in den meisten Sportgeschäften erhältlich. Sie kosten zwischen 15 und 65 US-Dollar. Wenn man an einem ernsthaften Trainings- oder Gewichthebeprogramm beteiligt ist, wird allgemein empfohlen, alle drei Monate neue Gewichtshandschuhe zu kaufen, um Risse und mögliche Verletzungen zu vermeiden.
Wie bei den meisten Trainingsgeräten ist es wichtig, Ihre Gewichtshandschuhe zu pflegen und sie frei von Feuchtigkeit und Schmutz zu halten. Nach einem schweißtreibenden Training sollten die Handschuhe an einem Ort aufbewahrt werden, an dem sie schnell trocknen können. Gewichtshandschuhe können normalerweise in warmem Wasser mit einem milden Reinigungsmittel gewaschen und zum Trocknen vor direkter Sonneneinstrahlung aufgehängt werden.