Fettleibigkeit ist zu einer globalen Krise geworden. Aufklärung über die Bedeutung einer guten Ernährung und ausreichender Bewegung kann eine Lösung für diese Epidemie sein. Gewichtsverlust-Camps kombinieren gesunde Ernährung und Bewegung mit all dem Spaß, der normalerweise mit Sommercamps verbunden ist. Obwohl die meisten dieser Camps für Kinder und Jugendliche gedacht sind, gibt es auch mehrere Möglichkeiten für Erwachsene.
Gewichtsverlust-Camps werden in vielen Ländern der Welt angeboten. Sie bieten Campern die Möglichkeit, ihr Leben durch Bildung und Aktivität zu verändern. Obwohl sie in der Regel teurer sind als reguläre Sommercamps, bieten viele Stipendien an, und einige Versicherungen übernehmen zumindest einen Teil der Kosten.
Nicht alle Gewichtsverlust-Camps sind effektiv. Einer der besten Indikatoren dafür, wie effektiv das Camp sein wird, ist zu sehen, wer an der Leitung des Camps und der Ausbildung der Camper beteiligt ist. Das Camp sollte einen registrierten Ernährungsberater, einen medizinischen Direktor, einen Psychologen oder Berater und einen Fitnessexperten haben. Alle unterstützenden Mitglieder sollten auch in gesundem Leben geschult werden.
Die Methoden des Camps zur Förderung der Gewichtsabnahme können auch die Effektivität des Camps beeinflussen. Ein effektives Camp fördert einen allmählichen Gewichtsverlust, indem man kleine, nachhaltige Lebensstilentscheidungen trifft, anstatt die jahrelangen Gewohnheiten innerhalb von ein oder zwei Wochen vollständig zu überdenken. Für jeden Camper sollte es realistische Fitnessziele sowie individuelle Abnehmpläne geben.
Die Länge der Camp-Sitzung hat auch viel damit zu tun, wie effektiv ein Gewichtsverlust-Camp ist. Ein oder zwei Wochen reichen oft nicht aus, um Ergebnisse zu sehen und Gewohnheiten zu ändern. Es dauert mindestens ein oder zwei Monate. Wenn Camper ihre Trainingseinheit beenden, ohne neue Gewohnheiten zu entwickeln und ohne ermutigende Fortschritte zu sehen, ist es weniger wahrscheinlich, dass sie den Gewichtsverlustplan zu Hause fortsetzen. Einige der besten Camps bieten sogar das ganze Jahr über Veranstaltungen an, um nach dem Ende der Camp-Sitzung eine kontinuierliche Gewichtsabnahme zu fördern.
Wenn es richtig gemacht wird, können Gewichtsverlustcamps sehr effektive Werkzeuge zur Gewichtsreduktion sein. Ein Camp sollte betonen, dass Bewegung Spaß machen kann und dass nahrhaftes Essen nicht langweilig sein muss. Das Lagerpersonal sollte verständnisvoll und nicht wertend sein, aber gleichzeitig auch standhaft sein. Es erfordert viel Mühe, eingefahrene Gewohnheiten zu ändern, und die Berater müssen unterstützend sein und jeden Camper ermutigen, sein Bestes zu geben und gelegentliche Rückschläge bei den Gewichtsabnahmezielen zu akzeptieren, ohne vollständig zurückzufallen. Effektive Gewichtsverlustcamps statten Camper mit den Werkzeugen aus, die sie für eine kontinuierliche Gewichtsabnahme und einen gesünderen Lebensstil benötigen, noch Jahre nach dem Ende der Camp-Sitzung.