Wählen Sie das beste Lysin-Vitamin, indem Sie zuerst Informationen über die derzeit vermarkteten Marken sammeln. Ihr Arzt sowie Freunde und Familienmitglieder können Ihnen möglicherweise dabei helfen, Marken zu entdecken, von denen Sie noch nie gehört haben. Entscheiden Sie beim Sammeln von Informationen, ob Sie ein Lysin-Vitamin lieber in Kapsel- oder Tablettenform einnehmen, oder ob Sie eine flüssige oder cremige Form bevorzugen. Schränken Sie beim Vergleichen von Informationen Ihre Optionen ein, indem Sie nur Marken mit einer hohen Wirksamkeitsrate mit den wenigsten Nebenwirkungen berücksichtigen. Wählen Sie diejenige, die die besten Ergebnisse bietet und für Ihr Budget erschwinglich ist.
Personen, die eine Lysin-Vitaminmarke als Bodybuilding-Ergänzung verwenden, wird von Gesundheitsexperten empfohlen, 12 Milligramm pro Tag einzunehmen. Bei Personen, die ein Lysin-Vitamin zur Herpes-Behandlung verwenden, kann die Dosierung höher sein. Wenn eine Läsion aktiv ist, empfehlen Experten, bis zu 9,000 Milligramm pro Tag und mindestens 3,000 Milligramm in mehreren Tagesdosen einzunehmen, wenn keine Wunden vorhanden sind, um ein Wiederauftreten der Läsionen zu verhindern. Ziehen Sie in diesem Sinne Marken in Betracht, die je nach Bedarf ausreichend Vitamine für eine monatliche Versorgung bieten.
Ein Lysin-Vitamin kann in verschiedenen Formen eingenommen werden, darunter Kapseln, Tabletten, Flüssigkeit oder Cremes, die topisch aufgetragen werden. Entscheiden Sie, an welcher Form Sie interessiert sind und grenzen Sie Ihre Auswahl entsprechend ein. Bevor Sie dies tun, überlegen Sie sich jedoch, wofür Sie Lysin verwenden werden und ob die von Ihnen bevorzugte Form für Ihre Bedürfnisse wahrscheinlich die effektivste ist. Wenn Sie sich bei der Auswahl nicht sicher sind, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder fragen Sie jemanden, der in der Vergangenheit Lysin verwendet hat, um Meinungen darüber, welche Form am wirksamsten ist.
Nachdem Sie einige Marken entsprechend der benötigten Dosierung sowie der von Ihnen bevorzugten Form ausgewählt haben, grenzen Sie Ihre Auswahl an Lysin-Vitaminen noch weiter ein, indem Sie die Wirksamkeit jeder Vitaminmarke untersuchen. Dies kann über Online-Recherchen erfolgen, indem Regierungswebsites besucht werden, die Verbraucherinformationen anbieten, sowie Diskussionsforen, in denen Gesundheitsthemen diskutiert werden. Stellen Sie bei Online-Recherchen sicher, dass die von Ihnen besuchten Websites nicht von Herstellern von Lysin-Vitaminen gesponsert werden und dass das angebotene Feedback völlig unvoreingenommen ist. Stellen Sie nach Möglichkeit Fragen zur Wirksamkeit einer Marke sowie zu bekannten Nebenwirkungen und achten Sie auf berechtigte Beschwerden über bestimmte Marken, die Sie möglicherweise in Betracht ziehen.
Wählen Sie schließlich das Lysin-Vitamin, das die effektivsten Ergebnisse mit den wenigsten Nebenwirkungen in der von Ihnen bevorzugten Form zum besten Preis bietet. Berücksichtigen Sie beim Preis auch, wie viele Vitamine Sie täglich einnehmen müssen und wie viele in einem einzigen Kauf angeboten werden. Wählen Sie die Marke aus, die für Ihr Budget finanziell am besten geeignet ist und gleichzeitig auf Ihre spezifischen Gesundheitsbedürfnisse eingeht.