Amla ist der Hindi-Name für eine Sorte der indischen Stachelbeere, die wissenschaftlich als Phyllanthus Emblica bekannt ist. Die Beeren dieser Pflanze werden im Herbst geerntet und gegessen, obwohl sie traditionell in Salzwasser eingeweicht oder anderweitig verarbeitet werden können. Diese Beeren haben einen bitteren, sauren Geschmack und sind faserig.
Der Amla-Extrakt wird häufig in der ayurvedischen Medizin und in der traditionellen indischen Heilpraxis verwendet. Es gilt seit langem als verjüngende Substanz, wenn es mit anderen Elementen in bestimmten Formulierungen kombiniert wird. Klassische Heiler hielten es für einen Artikel, der die Verdauung unterstützen, Atemwegserkrankungen lindern und im Allgemeinen Langlebigkeit und Lebensqualität fördern könnte.
Als kulinarische Ergänzung ist die indische Stachelbeere in Südindien beliebt. Es kann entweder roh gegessen oder zu verschiedenen Gerichten zubereitet werden. Es kann auch gebeizt werden.
Ernährungsexperten fördern mehrere gesundheitliche Vorteile des Amla-Beere-Produkts, einschließlich Vitamin C und allgemeiner antioxidativer Wert. Als Vitamin C-haltige Verbindung ist es wirksam bei der Behandlung von Krankheiten wie Skorbut. Die in dieser Substanz enthaltenen Antioxidantien können dazu beitragen, die Auswirkungen freier Radikale im Körper einzudämmen. Einige traditionelle Heiler haben das Element als eine Art „Allheilmittel“ für eine Vielzahl von Gesundheitszuständen verwendet.
Eine Hauptverwendung der indischen Stachelbeere auf dem heutigen Markt ist als Nahrungsergänzungsmittel. Es wird für die wirksame Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen und sogar als Verjüngungsmittel im Kampf gegen natürliche Alterungsprozesse gefördert. Als Nahrungsergänzungsmittel wurde Amla von der US-amerikanischen Food and Drug Administration nicht bewertet.
Eine kürzlich durchgeführte Studie über die zukünftige Verwendung von Amla untersucht, wie der Extrakt das Cholesterin beeinflussen kann. Unabhängigen Online-Quellen zufolge hat das Pharmaunternehmen Merck einige Tests durchgeführt, die sich darauf konzentrierten, es für verwandte Heilmittel zu verwenden. Jüngste Studien zeigen, dass es möglich ist, Amla bei einigen Patienten zur Senkung der Cholesterinarten einzusetzen. Laufende Studien werden weiterhin untersuchen, ob Amla bei der Behandlung von Erkrankungen im Zusammenhang mit Herzerkrankungen und übermäßig hohem Cholesterinspiegel wirksam sein kann.
Abgesehen davon, dass diese Substanz als Booster für die Herzgesundheit angesehen wird, sprechen andere Befürworter der Pflanze über andere mögliche Verwendungen. Einige behaupten, dass die indische Stachelbeere konventionell zur Behandlung von Arthritis und verwandten Erkrankungen verwendet wurde. Andere unterstützen weiterhin die Idee, dass es bei der Verdauung helfen kann. Bei der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln ist es am besten, einen qualifizierten Arzt zu konsultieren, bevor Sie ein routinemäßiges Programm zur Einnahme von Amla oder einer ähnlichen Substanz durchführen.