Mehrere einnehmbare Substanzen werden im Zusammenhang mit einer Schwangerschaft diskutiert, darunter die Fruchtpapaya. Dieses Lebensmittel enthält nützliche Vitamine und kann auch dazu beitragen, unangenehme Sodbrennen-Symptome bei schwangeren Frauen zu lindern. Eine vollreife Papaya kann somit ein gesunder und wohltuender Snack sein. Bestehen jedoch Zweifel an der Frische der Früchte, sollten werdende Mütter auf das Essen verzichten. Unreife Papayas können unerwünschte Uteruskontraktionen auslösen.
Papaya ist eine Frucht, die aus einer Kräuterpflanze stammt. Die produzierte Frucht ist rund und ihr Fruchtfleisch schmeckt ein wenig nach Melonen. Während Papayas in tropischen Klimazonen wie dem unteren Mexiko und Mittelamerika beheimatet sind, wird die Frucht in die ganze Welt exportiert.
Geburtshelfer/Gynäkologen (OB-GYNs) empfehlen ihren schwangeren Patientinnen eine gesunde Ernährung. Diese Diät enthält normalerweise eine Fülle von Nährstoffen, die sowohl für die Gesundheit der Mutter als auch des ungeborenen Kindes wichtig sind. Vitamin C ist ein primärer und essentieller Nährstoff für schwangere Frauen, und Papaya enthält eine gute Menge dieses Nährstoffs. Daher kann der Verzehr von Papaya in der Schwangerschaft Frauen helfen, die täglich empfohlene Vitamin-C-Dosis zu erreichen. Darüber hinaus kann Papaya in Kombination mit anderen Substanzen wie Milch die Stillzeit unterstützen.
Ein weiterer Grund, warum sich der Verzehr von Papaya in der Schwangerschaft als nützlich erweisen könnte, ist die Bedeutung von Papain in der Frucht. Dieses Enzym bekämpft angeblich Verdauungsstörungen, die für viele schwangere Frauen ein großes Unbehagen darstellen. Es kann auch helfen, Verstopfung zu verhindern. Einige Kritiker argumentieren, dass die Entwicklung des Fötus durch Papain beeinträchtigt werden könnte, aber wissenschaftliche Forschung hat diese Behauptung nicht unterstützt.
Trotz der Vorteile von Papaya in der Schwangerschaft kann eine unreife Papaya eine Substanz enthalten, die im Rohzustand potenziell gefährlich ist: Latex. Diese weiße Substanz haftet an der Papaya und sickert aus ihr heraus. Latex aus einer unreifen Frucht kann Uteruskontraktionen verursachen. Wenn diese Wehen zu früh in einer Schwangerschaft auftreten, können vorzeitige Wehen und Fehlgeburten die Folge sein.
Aufgrund der Risiken von rohen Papayas kann es sich als nützlich erweisen, zu lernen, ob eine Frucht reif ist. Anzeichen für eine reife Frucht sind Saftigkeit und Weichheit des inneren Fruchtfleisches, beides kann durch einen Druck der Papaya angezeigt werden. Besonders reife Papayas haben auch ein starkes Aroma am Stielansatz und eine gelbliche, rötliche oder orangefarbene Außenfärbung. Eine rohe Papaya hingegen ist normalerweise hart und grün.
Wie bei jedem Lebensmittel sollten Personen, die in der Schwangerschaft Papaya essen möchten, sicher sein, dass sie nicht allergisch darauf sind. Sowohl Latex- als auch Papayabaumpollen können bei empfindlichen Personen Auswirkungen auf die Atemwege oder Hautreizungen haben. Diese Effekte können sich in einigen Fällen auf die gesamte Papayafrucht übertragen. Die Konsultation eines sachkundigen Arztes ist vielleicht die beste Vorgehensweise, wenn Sie Zweifel über die Auswirkungen des Verzehrs von Papaya in der Schwangerschaft haben.