Bio-Produkte werden immer beliebter, da viele Verbraucher diese Lebensmittel in einen gesünderen Lebensstil integrieren möchten. Bio-Müsli ist eine Art Frühstücksprodukt, das normalerweise eine Kombination aus Getreide und verschiedenen Trockenfrüchten enthält. Das beste Bio-Müsli sollte eines sein, bei dem alle Zutaten frei von synthetischen Materialien sind. Da vielen Getreidesorten bei der Verarbeitung Vitamine und Mineralstoffe entzogen werden, sollten Sie sich auch für eine Bio-Variante mit hohem Nährstoffgehalt entscheiden. Einige Arten von Bio-Müsli haben irreführende Etiketten und bestimmte Marken sind möglicherweise nicht so gesund wie normale Versionen von Frühstücksprodukten.
Getreide gilt als eines der wichtigsten Trockennahrungsmittel, die Sie in Ihrer Speisekammer haben können, da es Ihren Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgen kann, um Ihnen den Start in den Tag zu erleichtern. Bio-Getreide unterscheidet sich von herkömmlichen Versionen dadurch, dass die Zutaten aus Produkten stammen, die nicht geerntet oder mit synthetischen Materialien hergestellt wurden. Traditionelle Lebensmittelbauern verwenden häufig chemische Düngemittel sowie Pestizide, um Schädlinge abzuwehren. Befürworter von Bio-Lebensmitteln gehen davon aus, dass diese Arten von Chemikalien langfristige körperliche Schäden verursachen können.
Natürliche Cerealien befinden sich oft in der Nähe von Bio-Versionen im Frühstücksgang eines Supermarkts. Es gibt jedoch einen Irrglauben, dass natürlich und organisch dasselbe bedeuten. Naturprodukte enthalten in der Regel viel Vollkorn und Obst, was aber nicht unbedingt bedeutet, dass die Zutaten aus biologischem Anbau stammen. Je nach Land, in dem Sie wohnen, sind nicht alle Bio-Getreide sogar zu 100 % frei von allen Chemikalien. Ein echtes synthetisches, chemikalienfreies Getreide wird als rein biologisch gekennzeichnet, daher ist es wichtig, alle Produkte vor dem Kauf sorgfältig zu lesen.
Einige Marken von Bio-Getreide sind als gesünder gekennzeichnet als herkömmliche Versionen. Obwohl ein reines Bio-Getreide keine Chemikalien enthält, sind einige Sorten in Bezug auf ihren Nährwertgehalt im Vergleich zu Nicht-Bio-Varianten tatsächlich nicht so gesund. Bei der Verarbeitung von Weizen und anderen Getreidesorten werden einige ihrer Vitamine und Mineralstoffe entzogen. Herkömmliche Verarbeitungsbetriebe geben die Nährstoffe oft wieder in das Getreide zurück, einige Bio-Sorten jedoch nicht. Damit ein bestimmtes Getreide als nahrhaft gilt, sollte es mindestens einen hohen Gehalt an B-Vitaminen und Eisen enthalten, unabhängig davon, ob es biologisch ist oder nicht.
Abgesehen von der Bestimmung des Nährwerts eines Bio-Müsli sollten Sie auch nach anderen Merkmalen suchen, die es möglicherweise zu Ihrem bevorzugten Frühstücksprodukt machen. Es gibt eine Vielzahl von verschiedenen Körnern und Früchten, die in Cerealien verwendet werden, sowie Zuckerzusätze und Aromen, um den Geschmack aufzupeppen. Denken Sie daran, dass Bio-Getreide, die Zucker und Sirupe enthalten, im Allgemeinen mehr Kalorien enthält.