Im Allgemeinen gibt es drei Haupttypen ergonomischer Geräte: solche, die für die Körperhaltung und die Gesundheit der Wirbelsäule entwickelt wurden; zur Handgelenk- und Armpositionierung, insbesondere bei Tastaturen; und zur Reduzierung der Augenbelastung. Viele Büros und Unternehmen beauftragen Ergonomieexperten, um bei der Gestaltung von Arbeitsplätzen zu helfen, um den Komfort und die Gesundheit der Mitarbeiter zu maximieren, und in diesen Fällen werden oft viele verschiedene Arten von Geräten zusammen verwendet. Es ist normalerweise auch möglich, Stühle, Fußerhöhungen und andere Werkzeuge einzeln zu kaufen. Während der Großteil des Studiums der Ergonomie denjenigen gewidmet ist, die an Computerarbeitsplätzen positioniert sind, ist es keineswegs auf Firmenbüros oder sogar Computertechnologie beschränkt. Einige der weniger gebräuchlichen Gerätetypen sind für speziellere Arbeitsumgebungen geeignet, z. B. für Menschen, die ihre Tage damit verbringen, schwere Maschinen zu fahren oder an Kassen oder Kassen zu stehen.
Ergonomie allgemein verstehen
Im einfachsten Sinne ist Ergonomie das Studium des Menschen in seiner Arbeitsumgebung; Als Disziplin sucht sie normalerweise nach Wegen, um Effizienz und Gesundheit zu maximieren. Ergonomie ist ein wichtiges Sicherheitsanliegen für Unternehmen und ihre Mitarbeiter. Wenn ein Arbeitsplatz nicht ergonomisch ist, können Mitarbeiter Verletzungen erleiden, die zu Arbeitsausfall, Arztkosten und in einigen Fällen zu Invaliditäts- und Arbeiterunfallansprüchen führen. Viele Unternehmen vermeiden potenzielle Probleme, indem sie einen Ergonomiespezialisten konsultieren, einen beauftragten Fachmann, der die Situation bewertet, Lösungen anbietet und spezielle Geräte empfiehlt, die den Bedürfnissen der Mitarbeiter am jeweiligen Arbeitsplatz entsprechen.
In den meisten Fällen hat diese Art von Ausrüstung zwei Hauptziele: Sie ist auf maximalen Komfort und Unterstützung ausgelegt und trägt gleichzeitig dazu bei, Verletzungen durch Ausrüstungsgegenstände zu vermeiden, die einen oder mehrere Körperteile in eine unnatürliche Position bringen. Die Suche nach der richtigen Ausrüstung kann zu einer besseren Arbeitserfahrung führen, was zur Steigerung der Produktivität beitragen kann. Es steht eine große Auswahl an Produkten zur Verfügung, die unter anderem entspiegelte Brillen, verstellbare Tastaturen und ergonomische Stühle umfassen kann.
Stühle und Werkzeuge für die Körperhaltung
Ergonomische Stühle gehören zu den beliebtesten Produkten und sind in der Regel so konzipiert, dass sie den Rücken und die Wirbelsäule während langer Stunden im Sitzen unterstützen. Die meisten traditionellen Stühle wurden nicht unter Berücksichtigung der Körpermechanik entwickelt, so dass längeres Sitzen zu Unbehagen führen kann. Die meisten ergonomischen Stühle werden durch Forschung und Wissenschaft unterstützt, die eine präzise Haltung und Unterstützung für den Benutzer gewährleisten. Diese können sehr teuer sein, obwohl sie zu den besten Lösungen für Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen und Augenermüdung aufgrund einer falschen Körperhaltung gehören.
Oftmals werden auch Fußstützen oder Erhöhungen empfohlen und häufig in Verbindung mit Spezialstühlen verwendet. Kopfstützen und Armlehnen können ebenfalls Teil der Gleichung sein, und spezielle Fußmatten können ebenfalls verwendet werden.
Tastaturen und Workstations
Wiederholte Belastung tritt am häufigsten auf, wenn eine Person längere Zeit in einer ungünstigen Position sitzt oder während einer Arbeitsschicht wiederholte Bewegungen ausführt. Dies kann über viele Monate oder Jahre zu Verletzungen des Bewegungsapparates führen. Eine ergonomische Tastaturablage kann hilfreich sein, um Schäden an den Handgelenken durch wiederholtes Tippen und Mausklick zu vermeiden oder zu lindern. Es gibt ein paar verschiedene Variationen; einige sind tatsächlich schräge oder geformte Tastaturen, die den Winkel des Handgelenks und der Finger erzwingen, während andere einfach Halter oder Heber für vorhandene Werkzeuge sind.
Augenfokussierte Ausrüstung
Überanstrengung der Augen ist ein weiteres häufiges Problem, das diejenigen betrifft, die regelmäßig mit Computern arbeiten. Die von den meisten Monitoren und Bildschirmen ausgehende Blendung, die oft als „Luminanz“ bezeichnet wird, kann zu Belastungen führen, die zu Kopfschmerzen oder Sehstörungen führen. Blendschutzbrillen, die das Risiko des Computer Vision Syndroms (CVS) verringern helfen, gehören zu den ergonomischen Geräten, die zur Entlastung der Augen zur Verfügung stehen. Filter oder Abschirmungen, die über den Bildschirm selbst passen, sind eine weitere Option.
Bedeutung von Anpassungen und regelmäßiger Überwachung
Bei der Auswahl ergonomischer Geräte für zu Hause oder im Büro ist es wichtig zu bedenken, dass die unsachgemäße Verwendung solcher Produkte zu zusätzlichen Schäden führen kann, die die Geräte unbrauchbar machen. Die meisten Unternehmen lassen die Ergonomie der Mitarbeiter regelmäßig evaluieren, und viele Verkäufer von Ausrüstungsgegenständen bieten auch regelmäßige Inspektionen und Anpassungssitzungen an, die in der Regel kostenlos sind. Regelmäßige Anpassungen können erforderlich sein, um das Gerät optimal zu nutzen.
Ergonomische Ausrüstung kann dabei helfen, Verletzungen vorzubeugen, aber Benutzer sollten daran denken, dass es dennoch wichtig ist, häufige Dehnpausen einzulegen. Experten empfehlen oft, dass Arbeiter ihre Stationen alle ein oder zwei Stunden für einige Momente verlassen, um einfach aufzustehen, ein paar Schritte zu gehen und die Augen auf etwas anderes als einen Bildschirm zu richten.