Das fünfte Chakra, im Sanskrit gemeinhin Vishuddha genannt, befindet sich vermutlich im Hals und ist eines der sieben großen spirituellen Energiezentren, von denen Kundalini-Yoga-Praktizierende glauben, dass sie sich vertikal entlang des Rumpfes befinden. Das Halschakra wird typischerweise mit Ausdruckskraft, der Fähigkeit zuzuhören und zu verstehen und der Bereitschaft, die Wahrheit zu sagen, in Verbindung gebracht. Menschen, die ein angemessenes Gleichgewicht an gesunder Energie im Halschakra besitzen, gelten als ausdrucksstark, kreativ, wortgewandt, treu und willensstark. Körperliche Probleme im Nacken, Kiefer, Rachen und Mund sollen sich manifestieren, wenn das fünfte Chakra blockiert ist. Zu den psychischen und emotionalen Problemen, die mit der Blockade dieses Chakras verbunden sind, gehören Unentschlossenheit, Suchtverhalten, kritische Einstellungen, Täuschung und die Unfähigkeit, sich selbst auszudrücken.
Menschen, die viele Yoga-Formen praktizieren, insbesondere Kundalini-Yoga, glauben, dass die Chakren die Zentren der spirituellen Energie des Körpers sind. Es wird angenommen, dass im Körper sieben Hauptchakren existieren, die entlang des Rumpfes vom Steißbein bis zum Scheitel des Kopfes ausgerichtet sind. Das fünfte Chakra, auch bekannt als Halschakra, soll die spirituelle Energie beherbergen, die mit der Kommunikation verbunden ist. Es wird angenommen, dass eine Person mit einem gesunden Gleichgewicht der Energie im Halschakra sowohl im Sprechen als auch im Hören versiert ist. Ein gut ausbalanciertes Halschakra soll die Energie beherbergen, die einen anspornt, sich um seine eigenen Bedürfnisse zu kümmern, sei es spirituell oder anderweitig. Auf körperlicher Ebene wird diesem Chakra ein starker Einfluss auf Hals, Mund, Hals, Nebenschilddrüsen, Hypothalamus und Speiseröhre nachgesagt.
Wenn es im fünften Chakra zu Blockaden oder Energieungleichgewichten kommt, sollen körperliche Probleme mit Hals, Hals, Nebenschilddrüsen, Mund, Speiseröhre und Hypothalamus die Folge sein. Menschen, denen es schwerfällt, sich auszudrücken, spricht man von einer Energieblockade des fünften Chakras. Menschen, die übermäßig gesprächig sind, wird ein Energieungleichgewicht im Halschakra nachgesagt.
Es wird angenommen, dass das Klären und Ausbalancieren der Energien des fünften Chakras eine positive Wirkung auf die Selbstpflege und den Selbstausdruck hat. Menschen mit einem ausgewogenen, gesunden Energiezentrum im Halschakra gelten als die besten Kommunikatoren, die am besten in der Lage sind, für sich selbst einzustehen und ihre Bedürfnisse zu befriedigen. Diese Menschen gelten auch als sehr ehrlich, einflussreich und kreativ. Sie sollen die Verantwortung für sich selbst übernehmen und können starke spirituelle Überzeugungen besitzen.
Übungen zum Reinigen und Ausgleichen des Halschakras können Singen oder Singen umfassen. Yoga-Posen oder andere Übungen, die Schultern und Nacken dehnen und entspannen, sollen gut für das Halschakra sein.