Die Identifizierung Ihrer Körperform kann Ihnen in vielerlei Hinsicht zugute kommen. Es kann Ihnen nicht nur dabei helfen, schmeichelhafte Kleidung für Ihren Körper auszuwählen, sondern es kann Ihnen auch dabei helfen, ein Trainingsprogramm zu bestimmen, das Ihre Proportionen beibehält oder verbessert. Es ist ganz einfach, Ihren Körpertyp zu verstehen, und alles, was Sie brauchen, ist ein genaues Maßband.
Die meisten Körperformdefinitionen werden durch das Verhältnis von Schultern oder Brust, Taille und Hüfte bestimmt. Am besten messen Sie sich ohne sperrige Kleidung, da dies Ihre tatsächlichen Maße um Zentimeter erhöht. Um genaue Ergebnisse zu erhalten, messen Sie an der stärksten Stelle Ihrer Brust und Hüfte sowie an der schmalsten Stelle Ihrer Taille. So ist die Passform der meisten Kleidungsstücke. Wenn Sie also Ihre eigene Größe kennen, können Sie Kleidung kaufen oder bestellen, ohne sie zuerst anprobieren zu müssen.
Wenn Sie eine Sanduhrfigur haben, ist Ihre Taille deutlich schmaler als Ihre Hüften und Brust. Viele Frauen mit Sanduhrfigur haben einen Unterschied zwischen 5-10 Zoll (12.7-25.4 cm) zwischen ihrer schmalsten und breitesten Stelle. Idealerweise sind die Maße für Hüfte und Brust ähnlich. Frauen mit Sanduhrfiguren sollten Kleidung tragen, die ihre schmale Taille betont, wie Wickelkleider, Kimono-Oberteile und ausgestellte oder Boot-Cut-Jeans. Diese Kleidung wird dazu beitragen, die Linien Ihres Körpers zu bewahren und Ihre fabelhaften Kurven stärker hervorzuheben.
Birnenkörper, auch Löffel oder Dreiecke genannt, sind an der Hüfte größer als an Brust und Schultern. Experten empfehlen Personen mit einem birnenförmigen Körper, sich zu kleiden, um ihre obere Hälfte zu betonen und den Blick nach oben auf Brust, Hals und Schultern zu lenken. Fließende Oberteile helfen, eine Birnenfigur auszugleichen, ebenso wie auffällig bedruckte Hemden, A-Linien-Röcke und dunkel gewaschene Jeans.
Das Gegenteil eines Birnenkörpers wird als umgekehrtes Dreieck oder Kegel bezeichnet. Menschen mit diesen Eigenschaften werden an Schultern und Brust breiter und an der Hüfte schmaler. Fließende, weite Röcke sind eine gute Wahl für diesen Körpertyp, während dunkle oder unifarbene Stoffe darüber helfen, einen Größenunterschied zu minimieren. Sie können Ihre Form auch betonen, indem Sie ein schulterfreies Oberteil und einen taillierten Rock tragen, wodurch Ihre Taille und Hüfte außergewöhnlich schmal wirken.
Wenn Sie Ihre Körperform kennen, können Sie Ihre Trainingsroutinen anpassen, insbesondere wenn Sie Gewichte heben. Sanduhrförmige Menschen sollten auf eine abwechslungsreiche Bauchroutine achten, um ihre schmalen Taillen zu erhalten. Birnen- und umgekehrte Dreiecksformen können zusätzliche Übungen ausführen, um die Muskelmasse in ihren engeren Bereichen zu erhöhen und die Masse an breiteren Stellen zu reduzieren, wodurch sie ein ausgewogenes Gesamtbild erhalten.
Modemagazine veröffentlichen häufig Anleitungen zum Einkaufen für Ihre Körperform. Diese können zwar hilfreich sein, um eine saubere Silhouette zu gewährleisten, sind jedoch nicht universell perfekt. Jeder Körper ist anders, und wahrscheinlich ist der persönliche Stil die wichtigste Komponente, um sich gut zu kleiden. Lassen Sie Ihre Körperform als Richtlinie dienen, aber egal was, wählen Sie Kleidung, die Ihnen ein schönes Gefühl gibt.