Zweite Gedanken zu haben bedeutet, ein zuvor entschiedenes Thema noch einmal zu überdenken. Es ist eine natürliche Reaktion auf eine Entscheidung, insbesondere wenn die Entscheidung schnell getroffen wurde oder ohne alle Informationen zu haben. Zweite Gedanken können je nach Situation entweder gut oder schlecht sein; Während manchmal ein Überdenken eines Themas Ihnen eine klarere Vorstellung von Ihren wahren Gefühlen geben kann, kann es auch aus Angst oder Angst von Ihren natürlichen Impulsen und Wünschen ablenken.
Es ist sehr üblich, bei einer großen oder wichtigen Entscheidung Zweifel zu haben. Da Menschen von Natur aus ihre eigene Denkfähigkeit in Frage stellen, ist es nicht ungewöhnlich, eine Entscheidung zu treffen und sich dann zu fragen, ob sie richtig war. Da Sie keine Möglichkeit haben, das zukünftige Ergebnis Ihrer Entscheidungen zu kennen, können Sie ehrlich gesagt nicht beurteilen, ob die Entscheidung richtig ist, bis sich die Situation vollständig gelöst hat.
Zu wissen, wann man auf zweite Gedanken achten muss, ist eine wichtige Lektion im Leben, die vielleicht nie gemeistert werden kann. Wenn Sie beginnen, Ihre Position zu einer Entscheidung oder einem Plan zu überdenken, fragen Sie sich sorgfältig, was diese Gedanken motiviert: Haben Sie neue Informationen gewonnen, die Sie ängstlich oder ängstlich machen? Wird sich eine Änderung Ihrer Entscheidung negativ auf Ihre Mitmenschen auswirken? Wie wahrscheinlich ist es, dass die Dinge, die Sie befürchten, eintreten werden?
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie anfangs Entscheidungen treffen, um quälende zweite Gedanken abzuwehren. Versuchen Sie, keine ernsthaften Entscheidungen zu treffen, wenn Sie krank, betrunken oder anderweitig beeinträchtigt sind. Vermeiden Sie auch wichtige Entscheidungen, wenn Sie unter Druck gesetzt werden, sie zu treffen; Äußerer Druck kann dazu führen, dass Sie Ihre eigenen Gefühle ignorieren, um den Druck zum Aufhören zu bekommen. Pläne oder Entscheidungen, die unter einer dieser Bedingungen getroffen werden, werden wahrscheinlich nicht mit Ihrer besten Denkfähigkeit getroffen. Nehmen Sie sich die Zeit, die Sie brauchen, um Entscheidungen zu treffen, und Sie treffen Ihre Entscheidungen eher im Einklang mit Ihren Wünschen und Bedürfnissen.
Wenn Sie Zweifel haben, liegt es wahrscheinlich daran, dass Sie Angst vor einem negativen Ergebnis haben. Dies kann eine echte Sorge sein, aber es kann auch einfach Panik und Unsicherheit sein. Atmen Sie tief durch oder tun Sie etwas, das Sie entspannt, und fragen Sie sich dann realistisch, wie wahrscheinlich es ist, dass eine Katastrophe eintritt. Wenn es sehr wahrscheinlich erscheint, ist dies definitiv ein Zeitpunkt, um auf Ihren Instinkt zu hören, Ihre Meinung zu ändern.
Wenn du mit einem vertrauenswürdigen Freund oder Mentor über deinen psychischen Konflikt sprichst, kann dir das helfen, die beste Antwort für dich zu finden. Eine zweite oder dritte Meinung kann Ihnen neue Einblicke in die Situation geben und Ihnen helfen, sich auf Ihre wahren Gefühle zu konzentrieren. Sie können auch Online-Selbsthilfegruppen oder Webseiten besuchen, um die Antworten von Personen zu sehen, die die gleiche Situation durchmachen. Obwohl die Entscheidungen über Ihr Leben letztendlich bei Ihnen liegen, kann das Wissen, dass Sie nicht allein sind, Sie beruhigen und Sie dazu bringen, klarer zu denken.