Gequetschte Knie treten auf, weil eine Art von Verletzung dazu geführt hat, dass die kleinen Blutgefäße um das Knie herum Blut unter der Haut austreten. In einigen Fällen kann sich der blaue Fleck empfindlich anfühlen und auch ein wenig wund sein. Es besteht auch die Möglichkeit, dass der Bluterguss am Knochen selbst liegt und schwerwiegender ist als nur eine Blutansammlung unter der Haut. In jedem Fall gibt es mehrere wirksame Möglichkeiten, mit einem gequetschten Knie umzugehen und den Heilungsprozess zu erleichtern.
Einer der ersten Schritte zur effektiven Behandlung eines verletzten Knies besteht darin, den Grad der eingetretenen Schädigung zu beurteilen. Dies erfordert die Dienste eines qualifizierten Arztes. Nach einer sorgfältigen Untersuchung der Knieverletzung, die eine Röntgenaufnahme und ggf. ein MRT umfasst, kann der Arzt feststellen, ob es sich um einen Bandschaden handelt oder ob eine Schädigung der Knieknochen vorliegt. Sobald der Ursprung des Blutergusses identifiziert ist, ist es möglich, mit der Behandlung des Zustands fortzufahren.
Für fast jede Art von gequetschten Knien wird die Verwendung von Eisbeuteln empfohlen. Diese Behandlung kann sofort durchgeführt werden, noch bevor Sie einen Arzt aufsuchen. Wenn kein Eisbeutel verfügbar ist, funktioniert eine Tüte mit gefrorenem Gemüse. Ein anderer schneller Ersatz ist die Verwendung eines wiederverschließbaren Vorratsbehälters, der mit Eiswürfeln oder Chips gefüllt ist. Das sofortige Aufbringen von Eis auf das Knie hilft dabei, die Schwellung zu minimieren und es einem Arzt zu erleichtern, das Problem zu beurteilen.
In Situationen, in denen die Knieprellung auf eine körperliche Belastung zurückzuführen ist, die dazu führt, dass aus einigen Blutgefäßen Blut unter der Haut austritt, besteht normalerweise kein Grund zur Besorgnis. Die Einnahme eines einfachen rezeptfreien entzündungshemmenden Medikaments wie Aspirin hilft, die Schmerzen zu lindern. In ein paar Tagen sollten die Blutergüsse beginnen zu verblassen. Nach etwa einer Woche sollte der blaue Fleck vollständig verschwunden sein.
Wenn das gequetschte Knie jedoch eines der äußeren Anzeichen für schwerwiegendere Knieprobleme ist, kann der Arzt empfehlen, das Knie mit einem Stützverband zu umwickeln. Eisbeutel können noch mehrmals täglich angewendet werden, um Schwellungen zu lindern. Verschreibungspflichtige Medikamente können erforderlich sein, um eine Infektion zu verhindern und die Heilung zu fördern. Darüber hinaus raten einige Ärzte den Patienten möglicherweise, die Einnahme von Vitaminen wie A, C und K zu erhöhen, um das Immunsystem zu stärken, Infektionen zu bekämpfen und die Knochenheilung zu fördern.
Unabhängig von der Art der Prellung ist Ruhe für den Genesungsprozess sehr wichtig. Das Abstützen des Knies im Sitzen und das Einschränken von Aktivitäten wie Laufen oder Radfahren für mehrere Tage tragen wesentlich dazu bei, dass der Körper sich selbst heilen kann. Im Falle einer Knochenprellung kann es etwa einen Monat dauern, bis die Heilung abgeschlossen ist. Arbeiten Sie eng mit Ihrem Arzt zusammen, um zu bestimmen, welche Aktivitäten in jeder Phase Ihrer Genesung als sicher gelten.