Ein Rückenkrampf ist eine plötzliche Kontraktion eines der Rückenmuskeln. Sie werden normalerweise durch einen entzündeten Muskel oder eine Muskelgruppe verursacht, die belastet oder verletzt wurden, und sie können je nach Schwere der Verletzung sehr schmerzhaft sein. Die beste Behandlung für einen leichten Muskelspasmus im Rücken ist Ruhe plus eine Kur mit Eiskompressen und Analgetika, um Schmerzen zu lindern und Schwellungen zu reduzieren. Extrem schmerzhafte Krämpfe oder chronische Rückenschmerzen erfordern möglicherweise stärkere Schmerzmittel oder Physiotherapie, um die Muskeln zu stärken.
Die meisten Rückenmuskelkrämpfe werden durch eine leichte, plötzliche Rückenbelastung verursacht. Plötzliche Bewegungen, wie das Heben eines schweren Gegenstands, oder eine abnormale Verdrehung des Rückens, wie das plötzliche Schwingen eines Golfschlägers, können einen oder mehrere Rückenmuskeln ziehen oder reißen. Das Gewebe schwillt durch die Belastung an und wird entzündet und empfindlich.
Ein kleiner Muskelkrampf im Rücken heilt sich mit einfachen Hausmitteln von selbst. Die beste Behandlung ist eine, die es dem Muskel ermöglicht, sich auszuruhen und sich von der Belastung zu erholen. Eiskompressen lindern Schwellungen und orale, rezeptfreie nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Ibuprofen bieten vorübergehende Schmerzlinderung.
Ein schwerer Muskelspasmus sollte von einem Arzt untersucht werden, um die Ursache zu bestimmen. Chronische Rückenschmerzen und schwere Rückenmuskelkrämpfe können auf eine ernstere Verletzung oder Erkrankung hinweisen, wie z. B. schwache Bauchmuskeln, ein Bandscheibenvorfall der Lendenwirbelsäule oder ein Tumor. Physiotherapie eignet sich für Patienten mit geschwächten Bauchmuskeln; Ein Programm strategischer Übungen hilft, die Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken.
Ein Bandscheibenvorfall kann starke Schmerzen und anhaltende Muskelkrämpfe im Rücken verursachen. Ein Arzt kann stärkere Schmerzmittel wie Betäubungsmittel oder Injektionen verschreiben oder sogar eine Operation zur Behandlung des Bandscheibenvorfalls vorschlagen. Ein Tumor in der Wirbelsäule kann auf Spinalnerven drücken und schwere Muskelkrämpfe verursachen. Eine solche Diagnose würde eine Operation und Therapie erfordern.
Trotz der düsteren Aussichten sind die meisten Rückenkrämpfe geringfügig und das Ergebnis einer sitzenden Lebensweise, einer plötzlichen Verletzung oder der Überbeanspruchung der Rückenmuskulatur. In den meisten Fällen lindert eine einfache Kur aus Ruhe, Eispackungen und Analgetika die Beschwerden und lässt den angespannten Muskel heilen. Leichte Übungen, die von einem Physiotherapeuten verordnet werden, stärken die umliegende Muskulatur und schützen vor weiterer Rückenbelastung.