Las pestañas poco saludables parecen escasas, lo que puede causar estrés y vergüenza. Los riesgos físicos y de salud también pueden aumentar cuando las pestañas no se cuidan adecuadamente, ya que las pestañas funcionan al mantener la suciedad y las bacterias fuera de los ojos y la piel circundante. Se pueden lograr pestañas saludables con una dieta adecuada, control del estrés, lavado de cara higiénico y hábitos de aplicación de maquillaje. Además, los acondicionadores de pestañas se pueden comprar sin receta o hechos con productos para el hogar.
Una dieta equilibrada puede hacer que todo el cabello crezca más rápido y más grueso, incluidas las pestañas. Los alimentos recomendados incluyen aquellos ricos en hierro, zinc y proteínas, como carne de res magra, nueces, leche y granos enteros. Los alimentos ricos en vitamina H, como los plátanos, la coliflor y la yema de huevo, también hacen que las pestañas se vuelvan más exuberantes. Los hábitos alimentarios deberían extenderse a las opciones de estilo de vida, ya que aquellos que descansan y experimentan un estrés mínimo tienen más probabilidades de mantener pestañas saludables. Ocho horas de sueño deberían ser un objetivo nocturno, y los métodos de relajación, como el yoga y la meditación, pueden evitar que el estrés tenga un impacto físico en el cuerpo.
Las pestañas a menudo se vuelven insalubres cuando la suciedad y los desechos de los cosméticos se acumulan en los párpados y alrededor de ellos. Las bacterias, así como los conservantes y otros productos químicos presentes en el maquillaje de los ojos, pueden irritar el párpado, restringiendo el crecimiento de las pestañas e incitando la descamación. El maquillaje y los aplicadores de ojos deben reemplazarse al menos cada tres a seis meses, se debe evitar el uso de productos compartidos y probadores de la tienda, y el área de los ojos se debe lavar a fondo con un desmaquillante especialmente formulado cada noche antes de acostarse.
Tirar o jalar las pestañas puede dañar los folículos pilosos, causando un crecimiento discontinuo. El delineador de ojos y la sombra de ojos deben aplicarse ligeramente por encima, en lugar de en la línea de las pestañas. El rimel se aplica mejor a las puntas de las pestañas, en lugar de a las raíces. El maquillaje aplicado en un ambiente estable es más seguro, ya que empujar o tirar de las pestañas y los ojos puede causar daños graves, por lo que no se recomienda la aplicación de cosméticos en vehículos en movimiento o al caminar. Si es necesario rizar las pestañas, la herramienta para rizar no debe tocar el párpado mientras se sujeta.
Los acondicionadores de pestañas de venta libre a menudo tienen humectantes y proteínas que ayudan a prevenir la descamación y la rotura. La vaselina simple aplicada diariamente a las tapas puede tener un efecto similar con un gasto mínimo. Los sueros recetados con hormonas que mejoran el crecimiento del cabello pueden producir pestañas saludables, sin embargo, algunos efectos secundarios, como cambios en el color de los ojos y el oscurecimiento de la piel, se han asociado con estos productos. Aquellos que estén considerando usar un producto de venta libre o recetado para pestañas saludables deben consultar con un oftalmólogo antes de la aplicación.