Knöchel-Tendinitis ist eine Erkrankung, die die Sehne unter dem knöchernen, knopfförmigen Teil des Knöchels betrifft; es wird die hintere Tibiasehne genannt. Eine Sehnenentzündung des Sprunggelenks kann auftreten, wenn die Sehne übermäßig belastet wird. Beispielsweise kann durch bestimmte sportliche Aktivitäten zu viel Stress entstehen. Tennis, Fußball, Baseball und Basketball sind einige Beispiele für Sportarten, die die Knöchel belasten und belasten. Jeder kann eine Knöchel-Tendinitis entwickeln, aber diejenigen, die nicht gut auf körperliche Bewegung konditioniert sind, können einem höheren Risiko ausgesetzt sein; Plattfüße können auch anfälliger dafür sein.
Die Behandlung einer Sehnenscheidenentzündung des Sprunggelenks umfasst typischerweise die Linderung von Schmerzen und die Verringerung von Entzündungen. Oft kann eine Sehnenentzündung des Sprunggelenks zu Hause behandelt werden. Um eine Sehnenentzündung des Sprunggelenks zu Hause zu behandeln, ist es am besten, die Aktivität zu stoppen, die zu den Schmerzen geführt hat. Das heißt, wenn der Patient Sport trieb, muss er für eine gewisse Zeit aufhören. Die Fortsetzung der sportlichen Aktivität wird den Zustand nur verschlimmern. In extremen Fällen, die nicht auf eine Behandlung zu Hause ansprechen oder starke Schmerzen verursachen, ist ein Arztbesuch ratsam.
Als nächstes muss eine Person mit dieser Erkrankung ihren Knöchel mindestens 48 Stunden lang ruhen lassen und ihn so weit wie möglich fernhalten. Es kann auch hilfreich sein, einen Eisbeutel auf die Stelle zu legen. Anstatt stundenlang Eis auf der Stelle zu belassen, kann es jedoch hilfreicher sein, einen Eisbeutel für etwa 20 Minuten zu verwenden und ihn dann wieder abzunehmen, indem Sie die 20-minütige Eispackungsbehandlung mehrmals täglich wiederholen. Ein spezieller Eisbeutel oder Kühlakku kann verwendet werden, wenn einer verfügbar ist. Wenn nicht, kann der Patient eine machen, indem er zerstoßenes Eis in eine Plastiktüte gibt und mit einem Handtuch darauf klopft.
Kompression kann auch bei einer Sehnenscheidenentzündung des Sprunggelenks helfen. Es hilft, die Schwellung des Patienten zu reduzieren. Hierfür können spezielle Kompressionsbinden, wie elastische Bandagen, funktionieren. Es ist jedoch eine gute Idee, einen Arzt zu fragen, welcher Typ für die Verletzung am besten geeignet ist. Darüber hinaus sollte die Patientin ihren Knöchel über dem Herzniveau halten. Dies kann erreicht werden, indem ein oder zwei Kissen unter den bereits erhöhten Knöchel auf einem Bett, einer Couch oder einem gepolsterten Hocker gelegt werden.
Entzündungshemmende Medikamente können bei der Behandlung einer Sehnenscheidenentzündung des Sprunggelenks hilfreich sein. Im Allgemeinen sollten diejenigen, die rezeptfrei erhältlich sind, wie Ibuprofen, eine ausreichende Schmerzlinderung bieten. Acetaminophen und Aspirin sind andere rezeptfreie Alternativen. Wenn diese nicht genug Linderung verschaffen, kann ein Arzt nach der Untersuchung dieser Knöchelverletzung etwas Stärkeres verschreiben.