Die meisten Menschen sind mit der Verwendung von Zahnpasta, Kaugummi, Pfefferminzbonbons und Mundwasser zur Vorbeugung und Bekämpfung von Mundgeruch vertraut. Es gibt jedoch viele andere Hausmittel gegen Mundgeruch, die es einfacher machen können, ihn loszuwerden. Hausmittel gegen Mundgeruch reichen von den einfachsten Lösungen, wie den Mund sauber zu halten und mehr Wasser zu trinken, bis hin zu weniger bekannten Mitteln, wie dem Essen bestimmter Lebensmittel und Gewürze.
Ein sauberer Mund ist wichtig, um Mundgeruch loszuwerden. Das bedeutet, zwei- bis dreimal täglich zu bürsten und mindestens einmal täglich Zahnseide zu verwenden. Manche Leute benutzen auch Mundspülungen, obwohl sie besser sind, um schlechte Gerüche zu überdecken, als sie tatsächlich loszuwerden. Das Bürsten der Zunge ist auch wichtig, um Mundgeruch loszuwerden. Auch das Zähneputzen mit Backpulver kann zu einem frischeren Atem führen.
Viel Wasser zu trinken ist eines der wichtigsten Mittel gegen Mundgeruch. Ein trockener Mund hat eher Mundgeruch, daher kann es hilfreich sein, viel Wasser zu trinken. Wasser hält nicht nur den Mund feucht, sondern hilft auch, verrottendes Essen wegzuspülen, das in Mundspalten stecken könnte. Es hilft sogar, Bakterien und abgestorbene Hautzellen abzuwaschen. Kaugummi, das die Speichelproduktion erhöht, kann den gleichen Effekt haben; Zahnärzte empfehlen zuckerfreies Kaugummi, um Karies vorzubeugen.
Manche Menschen verwenden bestimmte Lebensmittel, um Mundgeruch zu vermeiden und loszuwerden. Einige Hausmittel gegen Mundgeruch sind beispielsweise das Kauen von Petersilienzweigen oder das Kauen von Fenchelsamen nach dem Essen. Sogar Käse macht die Liste der Hausmittel gegen Mundgeruch. Es werden Plaque- und Geruchsbekämpfungseigenschaften nachgesagt. Frisches Gemüse kann den gleichen Effekt haben.
Vermeidung gehört zu den beliebtesten Präventionsmaßnahmen. Eine Person kann bemerken, was sie dazu bringt, schlechten Atem zu entwickeln, und diese Dinge vermeiden. Häufige Übeltäter sind Tabak und Knoblauch. Süße Bedrohungen können ebenfalls dazu führen, dass sich geruchsverursachende Bakterien vermehren. Saure Nahrungsmittel und Getränke, einschließlich normaler Kaffee, können eine ähnliche Wirkung haben.
Die meisten Menschen können Mundgeruch zu Hause behandeln. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass anhaltender Mundgeruch ein Zeichen für einen Gesundheitszustand oder eine Nebenwirkung bestimmter Medikamente sein kann. In einigen Fällen kann es sogar ein Anzeichen für Karies sein. Wenn eine Person mit Hausmitteln für Mundgeruch keinen Erfolg hat, kann sie gut daran tun, Hilfe von einem Arzt oder Zahnarzt zu suchen.