Während es keine schnellen Sonnenbrandheilungen gibt, gibt es einige wirksame Behandlungen für Sonnenbrand zu Hause. Für viele Menschen leisten kalte Kompressen und rezeptfreie Schmerzmittel gute Arbeit, um Sonnenbrandschmerzen zu lindern. Die Verwendung von Feuchtigkeitscreme kann auch beim Peeling helfen. Einige Sonnenbrandkuren in der Werbung können reizende Inhaltsstoffe enthalten, daher ist es eine gute Idee, die Etiketten zu lesen und Produkte zu vermeiden, die Alkohol oder Benzocain enthalten, da diese Sonnenbrand reizen können. Fälle von schwerem Sonnenbrand sollten von einem Arzt behandelt werden.
Die Schmerzen eines Sonnenbrands sind für die Betroffenen in der Regel von größter Bedeutung. Kühle Kompressen und Bäder sind beliebte Sonnenbrandkuren, nicht nur weil sie schmerzlindernd sind, sondern auch weil sie im Allgemeinen kostenlos sind und nicht reizend sind. Menschen mit einem starken Sonnenbrand sollten orale Schmerzmittel anstelle von topischen Cremes und Sprays verwenden. Viele Ärzte glauben, dass diese Cremes und Sprays nicht besonders wirksam sind und die Sache noch verschlimmern können. Sowohl Aspirin als auch Ibuprofen können eine gute Wahl sein, um Sonnenbrandschmerzen zu lindern. Aspirin sollte jedoch nicht an Kinder oder Jugendliche verabreicht werden, da es mit dem seltenen, aber tödlichen Reye-Syndrom in Verbindung steht.
Die Verwendung einer Feuchtigkeitscreme auf sonnenverbrannter Haut kann Linderung verschaffen und das Peeling reduzieren. Um eine weitere Reizung des Sonnenbrands zu vermeiden, sollten Sonnenbrandpatienten eine für empfindliche Haut formulierte, parfümfreie Feuchtigkeitscreme verwenden. Wenn die Haut Blasen hat, sollte die Person mit Sonnenbrand dem Drang widerstehen, sie zu platzen. Stattdessen sollten Blasen bei Bedarf mit einem leichten Verband abgedeckt und ansonsten in Ruhe gelassen werden, da das Aufbrechen einer Blase die Heilungszeit verlängern kann. Wenn ein großer Teil des Körpers der sonnenverbrannten Person mit Blasen bedeckt ist, sollte die Person sofort einen Arzt aufsuchen. Andere Anzeichen dafür, dass ein Sonnenbrand schwer genug ist, um eine professionelle medizinische Behandlung zu erfordern, sind starke Schmerzen, hohes Fieber und das Versagen einer Verbrennung, die nach einigen Behandlungstagen auf Standardbehandlungen bei Sonnenbrand anspricht.
Sonnenbrände schaden der Haut und können das Risiko für Sonnenkrebs erhöhen und zu vorzeitiger Hautalterung beitragen. Sonnenbrand-Kuren beseitigen diesen Schaden nicht oder kehren ihn um. Zur Vorbeugung von Sonnenbrand gehört das tägliche Tragen eines Sonnenschutzmittels mit hohem Lichtschutzfaktor und das häufige erneute Auftragen im Laufe des Tages. Auch das Vermeiden der Spitzensonnenstunden zwischen 10 und 2 Uhr und das Tragen von Schutzkleidung, einschließlich Hüten und Sonnenbrillen, kann Sonnenbrand vorbeugen. Menschen, die aussehen möchten, als wären sie in der Sonne gewesen, sollten Selbstbräuner und Bronzer verwenden, anstatt ihre Gesundheit zu riskieren, indem sie keinen geeigneten Sonnenschutz verwenden.