Grundsätzlich hängen die besten ätherischen Öle für die Heilung von der Krankheit ab, die eine Person zu heilen versucht. Medizinische ätherische Öle können topisch aufgetragen werden, wie Zypressen auf Krampfadern, oder oral verabreicht werden, zum Beispiel durch Zugabe von Ingwer zu Lebensmitteln, um die Verdauung zu unterstützen, oder sie können erhitzt und während der Aromatherapie verwendet werden, z. B. mit Pfefferminze, um Stress abzubauen. Neben dem Erkennen, welches Öl für welchen Zustand am besten geeignet ist, ist es wichtig zu verstehen, wie man ätherische Öle kauft und wie man sie sicher verwendet.
Zu den topischen Anwendungen für ätherische Öle gehören die Behandlung von Akne mit Zedernholz, die Minimierung von Krampfadern mit Zypressen und die Verringerung von Narben und die Behandlung von Wunden mit Elemi. Manche Menschen haben Erfolg mit Teebaumöl, um Läuse loszuwerden, und Fenchel kann bei blauen Flecken helfen. Viele Massagetherapeuten verwenden Mischungen aus ätherischen Ölen, um müde und schmerzende Muskeln zu heilen. Solche Öle können Anis, Basilikum und Cajeput umfassen. Andere ätherische Öle zur Heilung von Muskel- und sogar Knochen- und Gelenkbeschwerden sind Kamille und Zimt gegen Arthritis und Rheuma.
Die Verwendung von ätherischen Ölen zur Heilung bestimmter Arten von Beschwerden erfordert eine teilweise oder vollständige Einnahme. Manchmal werden regulären Rezepten ätherische Öle hinzugefügt. Zu anderen Zeiten können verdünnte Portionen von Ölen innerlich angewendet werden. Zum Beispiel könnte eine Person Ingwer zu ihrem Frühstück hinzufügen, um bei einer Magenverstimmung zu helfen, oder sie könnte Zitronengras hinzufügen, um Blähungen zu lindern und die Verdauung zu unterstützen. Fenchel kann bei der Behandlung von Mundgeruch helfen und Nelkenknospen können Zahnschmerzen lindern.
Das Einatmen bestimmter ätherischer Öle kann bei der Heilung helfen. Eukalyptus kann beispielsweise bei Stauungen helfen, und sowohl Pfefferminze als auch Sandelholz können helfen, Stress abzubauen. Lavendel wird häufig verwendet, um Frieden und Schlaf zu fördern. Denken Sie daran, dass es mehrere Methoden gibt, um ätherische Öle für die Aromatherapie vorzubereiten. Eine Person könnte einen Korb mit Potpourri duften, eine Mischung des Öls herstellen, um sie als Raumspray zu verwenden, oder die Öle in Wasser erhitzen und den Dampf einatmen.
Ätherische Öle sind in Online- und persönlichen Gesundheits- und Wellnessgeschäften, Apotheken und Kaufhäusern erhältlich. Am besten kaufen Sie ätherische Öle in dunkelbraunen oder kobaltblauen Flaschen, da diese die Öle vor Lichteinwirkung schützen und ihre Wirkung erhalten. Verstehe, dass die Verwendung ätherischer Öle zur Heilung fast nie die Anwendung oder Einnahme unverdünnter Öle erfordert. Fast alle ätherischen Öle für Heilzwecke sollten mit Trägerölen verdünnt werden. Wer über Heilmethoden mit ätherischen Ölen nachdenkt, sollte mit einem erfahrenen Heilpraktiker über die für sein Gesundheitsproblem geeigneten Öle, Anwendungs- und Verdünnungsmethoden sprechen.