Das Hauptanliegen von Frauen, die die Hormonersatztherapie abbrechen, ist die Minimierung möglicher unangenehmer Nebenwirkungen, die mit dem Absetzen dieser Art von Behandlung verbunden sind. Es gibt ein paar Tipps, die helfen können, diesen Übergang so schmerz- und beschwerdefrei wie möglich zu gestalten. Erstens sind sich die Ärzte im Allgemeinen einig, dass Patienten, die die Hormonersatztherapie abbrechen, nicht abrupt aufhören sollten. Vielmehr kann sich die allmähliche Entwöhnung der Hormone als eine sanftere, weniger traumatische körperliche Erfahrung erweisen, als wenn sie auf einmal aufhören würden. Zweitens gibt es einige Tipps zum Umgang mit den möglichen Nebenwirkungen im Zusammenhang mit dem Absetzen einer Hormontherapie wie Tryptophan bei Nachtschweiß und der Verwendung natürlicher Alternativen zu synthetischen Hormonen.
Die meisten Ärzte empfehlen den Patienten, ihre Hormonersatztherapie nicht auf einmal abzubrechen. Eine sicherere Methode besteht darin, die Menge der eingenommenen Hormone schrittweise zu reduzieren. Bei der Einnahme von oralen Östrogenformen wird empfohlen, die Einnahme von einer Tablette jeden zweiten Tag für die Dauer eines Monats zu reduzieren. Nach diesem Monat sollten die Patienten für einen weiteren Monat auf eine Tablette zweimal pro Woche und dann für die nächsten zwei bis drei Wochen einmal pro Woche auf eine Tablette reduzieren, bevor sie die Einnahme vollständig beenden. Bei Einnahme als Pflaster sollten die Patienten das Pflaster halbieren und einen Monat lang nur ein halbes Pflaster verwenden, dann die Hälften in Viertel schneiden und diese einen weiteren Monat lang verwenden, bis sie ganz abgesetzt werden.
Die Länge des Tapering-Prozesses hängt vom Ausmaß der unangenehmen Symptome ab, die der Patient empfindet. Wenn sie keine Symptome verspürt, kann der Prozess etwas beschleunigt werden. Wenn die Symptome des Absetzens der Hormonersatztherapie schwerwiegend sind, kann der Entwöhnungsprozess verlängert werden.
Während des Tapering-Prozesses empfehlen viele Ärzte, natürliche Hormoncremes zu verwenden, um die Symptome zu minimieren. Natürliche Hormoncremes enthalten sogenannte bioidentische Versionen der Hormone Östrogen, Progesteron und Testosteron. Diese Hormone werden im Allgemeinen aus Pflanzen gewonnen und gelten als sicherer für den Menschen als die synthetischen Hormone, die während der Hormonersatztherapie verwendet werden. Daher glauben viele Ärzte, dass die Verwendung dieser Cremes ein sicherer, natürlicher Weg ist, um die Entzugssymptome zu kontrollieren, die häufig während des Entwöhnungsprozesses und danach auftreten.
Eine andere Möglichkeit, die Hormonersatztherapie zu beenden, besteht darin, alternative Behandlungsmethoden für die während des Ausschleichens auftretenden Symptome wie Nachtschweiß, Müdigkeit und Schlaflosigkeit zu finden. Oftmals konzentrieren sich diese alternativen Behandlungen auf die Nahrungsaufnahme. Tryptophan, eine Aminosäure, die in Truthahn und Milch vorkommt, kann beispielsweise bei der Förderung von Schlaf und Entspannung hilfreich sein. Andere alternative Behandlungen umfassen Bewegung, die dazu beitragen kann, die Stimmungsschwankungen zu lindern, die auch häufig bei Absetzen der Hormonersatztherapie auftreten.