Ci sono una varietà di programmi di laurea di allenamento atletico disponibili per gli studenti, a seconda dei loro interessi e specializzazione. La maggior parte dei corsi di laurea di atletica leggera si concentra sull’ottimizzazione delle prestazioni atletiche, nonché sulla diagnosi, la gestione e la riabilitazione degli infortuni legati allo sport. Gli individui che vogliono perseguire i gradi di tirocinante atletici saranno esposti alle aree che ruotano attorno a kinesiologia, psicologia, alimentazione e biomeccanica mentre imparano come aiutare gli atleti a competere a livelli ottimali.
La Kinesiologia è uno dei più popolari programmi di laurea in allenamento atletico. Questa specialità comporta lo studio scientifico di come il corpo umano si muove e opera a livello meccanico ed è la combinazione di una varietà di discipline, tra cui biomeccanica, anatomia e fisiologia. Uno studente che sta perseguendo un’istruzione in questo campo imparerà a conoscere varie strutture corporee e funzioni muscolari. Questo tipo di programma dura generalmente circa quattro anni e preparerà uno studente a una carriera in educazione fisica, gestione del fitness o ricerca clinica.
Molti corsi di laurea di atletica leggera ruotano intorno al campo della biomeccanica. Questa specialità è spesso vista come una sotto-disciplina di kinesiologia. Questa specialità si concentra sulla scienza del movimento del corpo e viene utilizzata per aiutare gli atleti a sviluppare tecniche migliori in grado di migliorare le loro prestazioni. Ad esempio, i principi della biomeccanica possono essere implementati per migliorare l’oscillazione di un golfista o il tiro in sospensione di un giocatore di basket. Gli studenti che perseguono lauree in biomeccanica saranno responsabili dell’apprendimento dei principi che regolano il movimento, l’attrito e l’inerzia. Dopo aver completato questo tipo di programma, gli studenti saranno pronti a iniziare la carriera in ruoli come consulenti di tecnica sportiva, analisti di ricerca per aziende sportive o allenatori di forza.
C’è stato un aumento dei programmi di laurea in allenamento atletico che ruotano attorno alla nutrizione. Gli atleti Elite hanno spesso regimi di allenamento rigorosi e un’alimentazione scorretta può avere effetti dannosi sulle loro prestazioni. Gli studi hanno dimostrato che è necessaria una corretta alimentazione per ottenere prestazioni ottimali, quindi c’è stata una crescente domanda di nutrizionisti atletici. Gli studenti in questo campo scopriranno tecniche e strategie per diagnosticare i disordini alimentari, la gestione del peso e l’uso di integratori per un guadagno nutrizionale ottimale.
La psicologia dello sport è un altro corso di laurea incentrato sulla relazione tra la preparazione mentale di un atleta e la sua prestazione atletica. Le persone che stanno studiando in questo campo apprendono l’uso della definizione degli obiettivi, delle immagini e delle affermazioni positive come modi per gli atleti di esibirsi meglio nei rispettivi sport. Oltre al miglioramento delle prestazioni, gli psicologi dello sport lavorano anche con gli atleti per aiutarli a superare gli infortuni e i progressi nel processo di riabilitazione.