Las clases de nutrición se llevan a cabo en hospitales, centros comunitarios y centros de aprendizaje para adultos. A menudo son gratuitos o económicos, ya que están diseñados para ayudar a las personas a cuidar su salud y nutrición. Los cursos de nutrición holística o herbaria pueden costar más si se imparten en tiendas de alimentos naturales o suplementos herbales. Para elegir la mejor clase de nutrición para usted, elija horarios que funcionen con su horario y asegúrese de que el material del curso aborde sus preocupaciones y su situación de salud.
Por ejemplo, tomar clases de pérdida de peso para aprender a comer de manera más nutritiva no es una buena idea si realmente no necesita reducir su tamaño. Si tiene un peso saludable y desea mantenerlo, busque clases de nutrición dirigidas al mantenimiento. También mire la filosofía detrás de una clase de nutrición. La nutrición holística, que se relaciona con la salud del cuerpo, la mente y el espíritu juntos, puede ser saludable, pero también puede ser dañina si termina tomando suplementos herbales que interfieren con sus medicamentos recetados.
La mejor manera de asegurarse de que una clase de nutrición sea adecuada para usted es hacer preguntas antes de inscribirse. Esto significa darse el tiempo suficiente para poder contactar al instructor del curso a través de la institución que ofrece las clases de nutrición. Antes de hacerlo, asegúrese de leer cuidadosamente la información en la descripción del curso para no perder el tiempo de todos, incluido el suyo, haciendo preguntas que ya están cubiertas.
Piense en el propósito de la clase, así como cuáles son exactamente los resultados de aprendizaje esperados. Por ejemplo, si una clase de nutrición se describe como un curso básico que cubre todas las vitaminas y minerales diarios recomendados con el propósito de elegir la variedad correcta de alimentos saludables cada día, pero espera aprender sobre las necesidades de salud prenatal, esto puede no estar cubierto y, por lo tanto, una pérdida de tiempo Sería mejor llamar a diferentes hospitales en su área para preguntar sobre las clases de nutrición prenatal.
A menos que un tipo general de curso de nutrición funcione para usted, busque uno más específico. Si tiene alergias alimentarias raras y necesita ideas de recetas saludables, una clase de nutrición en línea puede ser más conveniente si no puede encontrar un curso sin cita previa en su área. También puede tomar lecciones privadas de un nutricionista familiarizado con su alergia específica. Revise los hospitales y centros comunitarios de su área para ver las clases de nutrición si tiene diabetes u otro problema de salud específico, ya que hay cursos para la mayoría de ellos disponibles en muchas ciudades.