Spesso le persone incolpano il cibo, specialmente cibi come il cioccolato, per lo sviluppo dell’acne. In verità, tuttavia, il cioccolato e altri alimenti non sono responsabili degli sfoghi dell’acne. Invece, un individuo di solito sviluppa l’acne a causa dei batteri e della produzione eccessiva di olio nella sua pelle: anche le cellule morte della pelle possono contribuire al problema. Non esiste una vera connessione tra cioccolato e acne, sebbene il trattamento possa avere un ruolo in altri problemi. Ad esempio, una persona può avere più motivi per preoccuparsi della carie e dell’aumento di peso quando consuma molto cioccolato.
Il cioccolato è uno degli alimenti più comuni che viene accusato di causare l’acne. La ragione di questa cattiva reputazione potrebbe essere il fatto che si tratta di un piacere piuttosto che di un alimento necessario. Pertanto, le persone potrebbero concludere che è la fonte del problema nella persona che sta lottando con l’acne. Possono anche immaginare che la colpa sia dello zucchero nel cioccolato. Questo è un equivoco, tuttavia, poiché gli studi scientifici dimostrano che il cioccolato e l’acne non sono correlati.
Le vere cause dell’acne di solito includono la produzione di olio in eccesso nella pelle, la crescita di batteri e le cellule morte della pelle. Spesso le persone pensano che cibi come il cioccolato causino la pelle grassa, ma non è così. Invece, è più probabile che la pelle grassa di un individuo si dimostri ereditaria. Allo stesso modo, alcune persone sono più inclini alla pelle grassa e all’acne per motivi ormonali. In quanto tale, una persona può avere la pelle grassa dai suoi genitori o durante un’ondata ormonale, ma non è a rischio perché mangia cioccolato.
In molti casi, le discussioni su cioccolato e acne sono incentrate sugli adolescenti. Spesso gli adolescenti non riescono a mangiare in modo sano come vorrebbero i loro cari. Quindi, quando i loro cari li vedono mangiare cose come barrette di cioccolato e patatine, spesso pensano che il sovraccarico di cibo spazzatura sia la causa dell’acne.
Sebbene non vi sia alcuna connessione tra il consumo di cioccolato e l’acne, ci sono alcune ottime ragioni per cui una persona potrebbe fare bene a consumarlo con moderazione piuttosto che in eccesso. In primo luogo, le caramelle al cioccolato di solito contengono una buona quantità di zucchero e alcune contengono anche molti grassi. In generale, troppi zuccheri e grassi fanno male alla salute generale di una persona. Allo stesso modo, se una persona mangia molto cioccolato e prelibatezze simili, potrebbe non fare lo stesso sforzo per mangiare abbastanza frutta e verdura che aiutano a promuovere la salute della pelle.