L’igiene personale di base è il processo di mantenimento della pulizia e della cura personale. È importante per tutti, non solo essere un membro felice della società, ma anche per motivi di salute; le persone che non riescono a praticare l’igiene di base hanno maggiori probabilità di ammalarsi o di far ammalare altre persone diffondendo germi. In generale, l’igiene di base si riferisce al bagno regolare per pulire la pelle e i capelli, mantenendo le unghie tagliate e pulite, lavandosi i denti e indossando il deodorante. Per la maggior parte delle persone, queste pratiche igieniche sono semplicemente un’abitudine che hanno imparato da bambini, mentre altre potrebbero aver bisogno di lavorare di più, per una serie di ragioni.
Le persone con disabilità o le persone anziane possono avere difficoltà a mantenere da sole l’igiene personale di base. Per questo motivo, le persone a volte vivono in strutture assistite o hanno un assistente di assistenza domiciliare che verrà e li aiuterà a prendersi cura di se stessi. Ciò contribuirà a garantire che siano sicuri e curati adeguatamente e che la loro salute rimanga buona. Per tutti gli altri, tuttavia, è importante rendere l’igiene personale di base un’abitudine quotidiana se non lo è già.
Fare il bagno o la doccia ogni giorno è la pietra angolare dell’igiene di base. Aiuta a prevenire l’odore del corpo, mantiene la pelle sana e può prevenire alcune condizioni della pelle che si verificano se la pelle non è curata correttamente. Lavarsi le mani durante il giorno è un’altra parte dell’igiene personale di base, come dopo aver usato il bagno. Questo non è solo importante per la pulizia personale, ma per prevenire la diffusione della malattia. La maggior parte dei luoghi di lavoro pubblica segni nei servizi igienici che richiedono ai dipendenti di lavarsi le mani prima di tornare al lavoro. Altri luoghi di lavoro potrebbero richiedere ai dipendenti di indossare anche guanti, come quelli nel settore dei servizi alimentari.
Mantenere i denti puliti e sani è un altro aspetto importante dell’igiene personale di base. Ciò comporta lavarsi i denti due volte al giorno e usare il filo interdentale almeno una volta. Anche indossare il deodorante è importante. Infine, anche la cura dei capelli fa parte delle cure quotidiane; questo può includere lavare e spazzolare i capelli, e per gli uomini, radersi il viso o tagliarsi la barba. Si prevede che chiunque faccia parte della società, o parte del posto di lavoro, dovrebbe avere un aspetto curato e pulito ogni giorno; in alcuni casi, potrebbe anche essere possibile perdere un lavoro se non vengono rispettati gli standard di base di igiene personale.