Conosciuto anche come stiramento dei muscoli addominali, lo stiramento dei muscoli addominali è una condizione in cui si è verificato un certo tipo di lesione ai muscoli della parete addominale. Di solito, un ceppo in un muscolo addominale si verifica quando i muscoli sono sottoposti a troppo stress. Di conseguenza, le fibre muscolari possono diventare tese o addirittura lacerarsi.
Gli stiramenti muscolari addominali non sono limitati agli atleti professionisti. È possibile per chiunque subire circostanze che mettono ulteriore stress dei muscoli addominali. Attività semplici come troppe ripetizioni di determinati esercizi o sforzare i muscoli durante il sollevamento possono portare a un grande dolore muscolare addominale. Fortunatamente, la maggior parte dei casi sono relativamente minori e possono essere trattati con facilità.
I casi che coinvolgono un problema muscolare addominale teso sono generalmente classificati in tre diversi gradi. I casi lievi di stiramento muscolare di solito includono una piccola quantità di dolore che non ostacola la mobilità. Con questo grado di tensione, semplici farmaci per alleviare il dolore e l’infiammazione consentiranno ai muscoli di guarire in un breve periodo di tempo senza limitare le attività quotidiane.
I casi moderati di stiramento dei muscoli addominali comportano un livello più elevato di dolore e di solito richiedono la limitazione di alcune attività, in particolare esercizi che coinvolgono i muscoli addominali. Insieme ai farmaci, l’individuo che soffre di questo tipo di affaticamento muscolare limiterà anche qualsiasi attività che comporti la torsione o la rotazione dei muscoli addominali. A seconda della situazione, un medico può raccomandare di indossare un qualche tipo di bendaggio restrittivo durante il giorno per aiutare a inibire i movimenti improvvisi che tirerebbero i muscoli tesi.
I casi gravi di stiramento muscolare addominale sono caratterizzati da dolore costante che non può essere controllato senza l’aiuto di farmaci. Di solito c’è qualche tipo di livido visibile lungo l’addome, accompagnato da spasmi muscolari che aggravano ulteriormente il dolore dei muscoli tesi o strappati. In alcuni casi, potrebbe essere necessario evitare la maggior parte dell’attività fisica per un periodo di tempo durante la guarigione dei muscoli.
Sebbene non sia mai possibile immobilizzare completamente i muscoli addominali, è possibile adottare misure per alleviare il livello di stress che viene posto sui muscoli. Insieme all’assunzione di farmaci per ridurre al minimo l’infiammazione e il dolore, l’applicazione di impacchi di ghiaccio durante i primi due giorni dopo l’infortunio può aiutare a riportare la situazione sotto controllo e facilitare il processo di guarigione.