Un centro fitness per bambini è un’attività progettata per aiutare i giovani a fare esercizio e mantenersi in forma. Spesso, le palestre per bambini forniscono attrezzature e attività per il fitness speciali rivolte ai bambini. Questa attrezzatura può includere pavimenti ricoperti di schiuma, un trampolino o videogiochi attivi come modi per promuovere attività per aiutare i bambini a mantenersi in forma e ridurre il rischio di obesità infantile.
Sebbene un centro fitness per bambini possa avere attrezzature ginniche disponibili gratuitamente progettate per i bambini, nella maggior parte dei casi le attività sono organizzate attorno a lezioni e laboratori. Il supporto del personale e dei genitori o tutori dei bambini che frequentano il centro fitness per bambini è importante per mantenere i bambini motivati. La maggior parte dei centri fitness ha adottato corsi di partecipazione dei genitori per mantenere i genitori coinvolti nell’educazione al fitness e al fitness dei loro figli.
Altre lezioni speciali offerte in alcuni centri fitness per bambini possono includere karate o altre lezioni di arti marziali, yoga, arrampicata su parete rocciosa e allenamento della forza per bambini. Possono essere offerte anche attività come ginnastica, danza e cheerleading. Un centro fitness per bambini può offrire lezioni su nutrizione, motivazione e sistemi di successo.
Molti centri ospitano feste di compleanno per bambini. Ciò offre una buona opportunità per attività divertenti supervisionate per i bambini, spesso con accesso all’attrezzatura, come una parete per l’arrampicata su roccia, in un luogo in cui i genitori possono essere più sicuri che i loro figli saranno al sicuro. Una festa in un centro fitness per bambini può anche mettere più attenzione al divertimento e ai giochi dell’evento, piuttosto che alla torta e ad altri dolci.
Per i genitori, un centro fitness per bambini offre spesso una serata per i genitori o una serata divertente settimanale. Per una media di quattro ore, i genitori possono godersi un venerdì sera o la sera a scelta della palestra per guardare un film, fare un bagno di bolle, uscire a cena o godersi la pace e la tranquillità che la casa offre quando i bambini non ci sono. per la sera. Queste notti non sono momenti di allenamento per i bambini; piuttosto, ci sono un sacco di giochi, supervisione e risate da fare.
I centri fitness per bambini possono anche offrire programmi di doposcuola per i genitori che non possono tornare a casa quando la scuola finisce. Senza nessuno che si occupi dei bambini, un centro fitness per bambini potrebbe essere la soluzione perfetta. La maggior parte dei centri dispone di personale qualificato, quindi i genitori possono sentirsi a proprio agio sapendo che i loro figli partecipano ad attività divertenti e magari fanno nuove amicizie.
Con tutta l’attenzione che l’obesità infantile ha ricevuto, non c’è da meravigliarsi che i centri fitness per bambini stiano spuntando dappertutto. Secondo il Centro statunitense per il controllo delle malattie (CDC), l’obesità infantile è aumentata dal 6.5% al 19.6% tra i bambini di età compresa tra i sei e gli 11 anni negli Stati Uniti tra il 2007 e il 2008. Gli esperti raccomandano che i bambini dai due anni in su partecipino ad almeno 30 minuti di attività fisica piacevole e moderata ogni giorno. Queste attività e periodi di esercizio possono spesso essere forniti da un centro fitness per bambini.