Un attrezzo ginnico a pedali è un semplice dispositivo che simula lo stesso movimento di una cyclette, ma può essere utilizzato quasi ovunque ci sia un sedile e un pavimento piatto. È un attrezzo ginnico che non assomiglia a nient’altro che un paio di pedali disposti attorno a un fulcro. Sebbene l’attrezzo ginnico a pedale sia molto piccolo, può fornire un allenamento paragonabile a quello di una bicicletta tradizionale. Ha una serie di vantaggi e svantaggi.
Uno dei principali vantaggi dell’acquisto di un attrezzo ginnico a pedale è il costo. Tali macchine sono sostanzialmente più economiche di una cyclette tradizionale. Sono anche molto più economici rispetto all’acquisto di una bicicletta normale. Anche i modelli più costosi spesso possono essere trovati per una frazione del costo della cosa reale.
Un altro vantaggio dell’unità è la sua capacità di essere spostato facilmente da un posto all’altro. L’attrezzo ginnico portatile è uno degli attrezzi più facili da spostare. Molti modelli pesano meno di cinque libbre e spesso possono essere smontati. Pertanto, per coloro che viaggiano, soprattutto in aereo, questo è uno degli esercizi cardiovascolari più mobili disponibili.
Il pedale ginnico ha anche il vantaggio di poter essere utilizzato da più di una persona senza apportare modifiche significative. La modifica dell’altezza del sedile sulle cyclette può essere difficile per alcune persone. Con un attrezzo ginnico a pedale, modificare la lunghezza per adattarla alle gambe di un individuo è semplice come piegarsi e avvicinare la macchina alla sedia, al divano o ovunque l’individuo si trovi seduto.
Uno svantaggio di questo attrezzo ginnico è la sua mancanza di automazione. Non c’è elettronica sull’attrezzo ginnico a pedale, quindi chi è abituato ad avere bici che cambiano automaticamente i livelli di resistenza per fornire un allenamento completo ed equilibrato non lo avrà a disposizione. Di solito c’è una manopola sulla macchina che può essere utilizzata per regolare manualmente la resistenza. Quelli con abbastanza flessibilità potrebbero essere in grado di farlo mentre stanno ancora pedalando. A volte, la resistenza viene eseguita con i magneti. Un attrezzo ginnico a pedale magnetico non è portatile come altri modelli perché è più grande e più pesante.
Un altro svantaggio legato alla mancanza di elettronica è che la maggior parte non fornisce feedback, come la distanza percorsa e le calorie bruciate. Questo feedback può essere molto importante per alcuni a cui piace tenere traccia dei propri progressi. Questa limitazione può essere comunque superata. Alcuni modelli offrono una piccola lettura, solitamente alimentata da batterie.