Yin chiao è un rimedio a base di erbe per il raffreddore sviluppato nel corso di secoli di test da medici che praticano la Medicina Tradizionale Cinese (MTC). Contiene un mix di fiori, menta e radici che, se assunti al primo segno di raffreddore, possono arrestare o accorciare la durata della malattia. Secondo i praticanti della MTC, questo rimedio è sicuro e non ha effetti collaterali. Può essere acquistato nei mercati locali o online, anche se non tutti i marchi sono uguali. Alcuni yin chiao prodotti in Cina possono contenere paracetamolo non etichettato, un antidolorifico, o caffeina e/o clorfeniramina, un antistaminico, nella formulazione.
Gli ingredienti principali dello yin chiao sono caprifoglio e forsizia. Si dice che questi fiori liberino il calore, espellono il vento ed eliminino le tossine dal corpo. Secondo la medicina tradizionale cinese, un altro ingrediente chiamato fiore a palloncino trasforma il catarro freddo, fa circolare l’energia polmonare e dirige i componenti attivi di altre erbe verso la testa. La menta piperita, un altro ingrediente, può liberare la testa e gli occhi dalla congestione. Secondo quanto riferito, l’integratore a base di erbe fa bene anche alla gola.
Altri ingredienti nello yin chio includono bardana commestibile, schizopeta, erba crestata, semi di soia fermentati e radice di liquirizia cinese. La bardana commestibile e la schizopeta possono disperdere il vento, giovare alla gola e disintossicare il corpo. L’erba crestata e la soia fermentata possono ridurre l’irritabilità e alleviare la sete. Si ritiene che la radice di liquirizia cinese tonifichi la milza, disintossica il corpo, liberi il chi bloccato, oltre a moderare e armonizzare altre erbe.
I medici della medicina tradizionale cinese possono raccomandare l’assunzione di yin chiao al primo segno di raffreddore o influenza, sebbene possa iniziare fino al secondo giorno dei sintomi. Quando una persona prevede di trovarsi in una situazione in cui è probabile che si verifichi l’esposizione ai germi, può assumere diverse dosi in anticipo come misura preventiva. Secondo la confezione, cinque o sei compresse, dovrebbero essere assunte a stomaco vuoto ai primi segni di raffreddore o influenza; non devono essere prese più di 18 pillole in 24 ore. Dopo la prima dose, possono essere assunte due o tre pillole ogni quattro ore fino alla scomparsa dei sintomi. Si raccomanda di utilizzare questo rimedio cinese almeno un giorno intero e un massimo di sette giorni per episodio di malattia.
Non sono noti effetti collaterali quando lo yin chiao viene assunto con farmaci su prescrizione o altri integratori. Si ritiene che sia completamente sicuro per tutti, comprese le donne incinte e che allattano, gli anziani e i bambini. Anche così, potrebbe essere saggio consultare un medico prima di automedicare con questa preparazione a base di erbe.
Yin chiao può essere acquistato in polvere, liquido o sotto forma di tè in un negozio di alimenti naturali o online. Esistono molte marche diverse di yin chiao, alcune delle quali sono prodotte in Cina. È stato riscontrato che pochissimi marchi prodotti in Cina contengono paracetamolo, caffeina e/o clorfeniramina, sebbene questi composti non siano elencati sull’etichetta. Coloro che vogliono provare la formulazione genuina potrebbero voler ricercare attentamente gli ingredienti di diverse marche prima dell’acquisto.