Esistono vari modi per determinare il dosaggio di ginkgo giusto per le tue esigenze, alcuni più sicuri di altri. Puoi iniziare leggendo la dose giornaliera raccomandata dal produttore dell’integratore o discutendo le tue opzioni con un medico o un farmacista. Un altro modo per determinare il dosaggio appropriato per te è aumentare lentamente il dosaggio giornaliero e cercare gli effetti collaterali. Questo dovrebbe essere fatto sotto la supervisione del medico.
Il primo metodo per determinare il dosaggio appropriato di ginkgo è controllare eventuali supplementi per la dose giornaliera raccomandata. Inizia con questo come guida e inizia a prendere l’importo indicato. Se questo non sembra darti i risultati che stai cercando, puoi discutere l’opzione di aumentare il dosaggio lentamente nel tempo. In generale, gli effetti collaterali del ginkgo biloba sono rari, ma possono verificarsi complicazioni se ne prendi troppo.
È noto che il ginkgo influisce sulle piastrine nel sangue e può contrastare gli effetti di alcuni altri farmaci. Se intendi aumentare lentamente il dosaggio del ginkgo, le piastrine devono essere attentamente monitorate da un medico per garantire che non si verifichino emorragie. Questo non è generalmente raccomandato, tuttavia, poiché i benefici dell’assunzione di integratori aggiuntivi di solito non superano i rischi.
Come con la maggior parte dei rimedi erboristici, non esiste un dosaggio esatto di ginkgo universalmente concordato. L’intervallo generale è compreso tra 120 e 240 milligrammi al giorno. Questa quantità è tipicamente divisa in due o più dosi. Dosi più piccole più spesso possono essere un percorso più sicuro se si intende aumentare il consumo giornaliero. Parla con il tuo medico o medico prima di aumentare il dosaggio.
La quantità che puoi assumere in sicurezza può dipendere anche dagli altri farmaci che stai attualmente assumendo. Se stai assumendo fluidificanti del sangue o aspirina, potresti essere avvisato di evitare il ginkgo o di assumere il dosaggio efficace più piccolo possibile. Coloro che non stanno assumendo farmaci e che non hanno problemi di sangue possono essere più sicuri a livelli più alti, ma questo dovrà essere monitorato e determinato da un operatore sanitario.
La maggior parte delle persone non segnala effetti collaterali evidenti durante l’assunzione di integratori di ginkgo. Quando si verificano, possono includere disturbi allo stomaco come nausea e diarrea, vertigini, mal di testa o debolezza. Eventuali effetti collaterali devono essere segnalati al medico e potrebbe essere necessario modificare il dosaggio. Il ginkgo non è approvato dal punto di vista medico per curare o curare alcuna malattia, quindi se lo si utilizza per alleviare qualsiasi sintomo che potrebbe indicare una condizione sottostante, si consiglia di consultare un medico per escludere cause potenzialmente gravi per i sintomi. Potrebbero essere necessari farmaci invece di un integratore a base di erbe.