In alcune culture, i folti baffi sono un simbolo di mascolinit?, potenza e robustezza e possono aiutare ad accentuare mento, occhi e mascella. Crescere i baffi richiede perseveranza e pazienza, principalmente perch? il tasso di crescita e lo spessore dei capelli dipendono dal livello di testosterone e dalla genetica della famiglia. La natura determina in gran parte la crescita dei tuoi capelli, ma puoi aiutare a spostare il processo mangiando bene e dormendo abbastanza, integrando la tua dieta, attenendoti al tuo impegno a far crescere i baffi spessi e apportare altri cambiamenti nello stile di vita.
La condizione e la crescita dei peli del viso coincidono direttamente con la salute generale del tuo corpo, quindi assicurati di seguire una dieta sana e di dormire bene la notte. I capelli consistono principalmente di proteine ??morte, quindi consumare cibi ricchi di proteine ??magre come fagioli, uova e pesce dar? al tuo corpo pi? nutrienti con cui lavorare. Gli esperti raccomandano di dormire dalle 8 alle 12 ore ogni notte e di fare un solido sforzo per ridurre qualsiasi stress o ansia ingiustificati nella tua vita, soprattutto perch? lo stress ? una delle principali cause di perdita di capelli.
Oltre a consumare cibi ricchi di proteine, se stai cercando di far crescere i folti baffi, dovresti considerare di integrare la tua dieta con altri minerali e vitamine che potrebbero aumentare il tasso di crescita dei capelli. Le carenze di alcune vitamine e minerali potrebbero ritardare la crescita dei peli del viso. I dosaggi possono variare, ma i supplementi comuni includono olio di semi di lino e vitamine B6, C ed E, nonch? beta-carotene. La biotina, o vitamina H, ? stata clinicamente dimostrata per favorire la salute dei capelli e ridurre la caduta dei capelli.
Devi impegnarti a far crescere i folti baffi. A volte, gli uomini non possono sopportare il prurito e radersi i peli del viso prima che abbia la possibilit? di crescere fino in fondo. Comprendi che probabilmente ci vorr? almeno un mese prima che i baffi si sviluppino completamente e che il fastidioso prurito sia qualcosa che dovrai solo sopportare. Resisti alla tentazione di raderti i peli sul viso nel miglior modo possibile, perch? i capelli alla fine si ammorbidiranno. Per mantenere un aspetto uniforme dopo che i capelli sono cresciuti completamente, cerca di non raderti affatto i peli del viso fino a quando non sono completamente inseriti, perch? i peli crescono a velocit? diverse.
Per assicurarti che i tuoi capelli diventino pi? folti, bevi almeno otto bicchieri di acqua ogni giorno per eliminare le tossine dal tuo corpo. Ci? consentir? invece il trasporto di nutrienti ai follicoli piliferi. Fumare sigarette riduce il livello di vitamine essenziali del corpo che favoriscono la crescita dei capelli, quindi se sei un fumatore, cerca di liberarti dall’abitudine.